西塞罗说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
注意力不集中，容易分心是孩子的共性。我们常常听到家长说：“这孩子怎么这么不专心哪！”“专心做作业有那么难吗？”“我孩子成绩差，就是因为他不专心！”……
的确，孩子只有先养成一种专心的习惯，才能在日后的学习和工作中全身心投入，并且不被其他事情干扰。这个道理更加适用于那些耐心差，永远也“坐不住”的孩子。其实，孩子爱玩是天性，“坐不住”更是男孩子的天性，众多对儿童的研究都表明，男孩的注意力相对于女孩来讲，太容易分散了，他们可能会因为窗外的一只小鸟而跑出去玩，忘记自己正在画画；他们也可能会因为要应付体育考试而使学习成绩一落千丈……
那么怎样提高孩子的专注力呢？
1. 环境很重要
如果你想让宝宝安静地看书或者搭积木，而自己却在看电视剧，打打闹闹嘻嘻笑笑的场景肯定会吸引孩子的注意力，他怎么能专心投入呢？或者，家里人比较多，大声说话，这样嘈杂的环境，恐怕孩子也很难不分心。
2. 孩子专注的时候，不要打扰他
很多孩子到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴致冲冲地跑过来：“喝果汁吧，吃香蕉吧！……”先等孩子把手里的事情做完，要知道，孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的注意力。
再比如，孩子做作业，家长在旁边指手画脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。
3. 让孩子独立思考，不要急于帮助他
如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。
我看见过很多这样的妈妈，孩子很认真地“堆房子”，摆摆这边摆摆那边，不知道该怎么摆了的时候坐在那里想。这个时候妈妈常常在一边大呼小叫：“摆上边更高，摆上边！啊，红色漂亮，快拿一个红色的……”
其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预，你一喊一叫一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。
而且，家长帮忙越快，孩子独立性越差，造成他的依赖性。比如，他做事不能坚持，做一会没有成功，就急于向你求助。所以，给孩子一点思考的时间吧！
4. 家长的作用是“玩花样”，激发孩子的兴趣
小朋友即便对什么有兴趣，可能也坚持不了多长时间。毕竟宝宝的探索能力是有限的，如果他“研究”不出来了，很快就会失去兴趣，就会分心。
这个时候，就是家长大显身手的时候啦，孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。
5. 家长的“示范”，能够有效地感染和带动孩子
笑笑连续搭了七八块积木，忽然，积木“轰”一下倒了，笑笑不耐烦地推着积木说：“我不搭了”，转身就跑走。笑笑的妈妈，不指责他，也不叫他回来，就坐在原地，继续摆弄自己的这一栋“房子”，故意让高楼“轰”一下也倒了，然后夸张地自言自语：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的没放平吧。”妈妈继续摇头晃脑，“没关系，我再来一次，这一次我每一块都摆得稳稳的，嗯，我一定会比刚才搭的高！”然后就开始一块一块慢慢搭。妈妈用眼角的余光看见笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察妈妈的一举一动。很快，笑笑被感染了，他兴奋地跑到妈妈身边，说：“我也会，我也能搭得高高的。”然后，继续专注地做。
6. 鼓励孩子，让孩子有“成就感”
在做事过程中，孩子如果遇到困难，要鼓励他，让他愿意去克服困难，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。另外，成功的喜悦能够刺激孩子再接再厉，当孩子顺利完成一件事情的时候，要及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。当然，不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到要求，但只要他有了积极的表现，同样也可以赞美孩子。
7. 组织有利于提高孩子专注力的活动和游戏
比如：搭积木、拼图、拆装玩具、穿珠子、看书、听故事、走直线，大一点可以走平衡木。
8. 让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力
比如：剥鸡蛋壳，剥红薯皮，剥大蒜，摘豆芽，等等。
9. 闭上眼睛想一想
在孩子的面前放一些玩具和生活用品，例如笔、书、手绢、娃娃、杯子、手机等等，让孩子边看边说桌子上有什么物品。然后，让他闭上眼睛，想一想刚才看见了哪些物品。接着，加大难度，让孩子闭上眼睛，偷偷拿走其中的几个，再让孩子睁开眼睛，想一想少了什么。经常玩这样的游戏可以训练孩子的记忆力和专注力。与此类似的，可以用图书代替，翻一页，孩子边看边说图中的物品。然后，让孩子闭上眼睛想一想，书上有哪些东西。
10. 找相同，找不同
现在有很多这样的图书，让孩子从两幅图片中“找相同”，比如老奶奶都戴着眼镜，或者小女孩都穿着红颜色的裙子。这个过程，需要孩子仔细地观察，专心地思考。
相反的就是“找不同”，例如一幅图片上有太阳、小树、花朵、小鸟、小白兔，另一幅图片乍看起来类似，但是树上多了一个猴子，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。按照难易程度，可以循序渐进。
同样，这个游戏对孩子的注意力和记忆力都是不错的训练。
11. 让孩子跟着妈妈“鹦鹉学舌”
妈妈说几个数字，或者一个词语、一句话，请孩子重复出来，内容可以越来越长。呵呵，别看这个游戏很简单，但是能够培养宝宝认真“听”的习惯，也会让宝宝乐此不疲。
12. 讲故事的时候，故弄玄虚“卖关子”
父母可以经常在讲故事的时候向孩子提问：哎呀我忘了，刚才讲到哪儿了？刚才遇到的那个事情你说该怎么解决？你能不能猜猜这个故事的结尾？小白兔最后到底怎么样了？等等。这就“逼”着孩子不得不集中精力来听。
家长想让活泼好动的男孩马上停下来进入状态，并且按部就班地去学习、做事，是极不现实的一件事情。因此，做家长的要拿出点耐心来，才能让你的小男子汉学会专注。
要求男孩在规定的时间内完成作业。一般来说，老师要求孩子在一定时间内完成的作业，只要孩子集中精力，他就可以在规定的时间内完成。因此，家长不妨用“作业”来培养孩子的专注精神，如家长做孩子的“家庭老师”，为孩子完成作业规定一个时间。
研究表明，不同年龄孩子的注意力稳定时间是不一样的。5-10岁的孩子能集中注意力达20分钟；10-12岁的孩子能集中25分钟；12岁以上的孩子可以集中半小时以上。硬是让一个10岁的孩子坐在那里60分钟去专注地完成作业，几乎是不可能的。因此，父母要根据男孩的年龄特点，要求他在相应的时间内集中注意力，力争保质保量地完成作业。
如果男孩的作业量超过了他注意力稳定的时间，家长就应该帮他把作业分割开，让孩子一部分一部分地来完成。这样不仅有利于集中孩子的注意力，而且能够使孩子的学习有张有弛，提高学习效率。
研究还表明，开始学习的头几分钟，一般效率较低，随后上升，15分钟后达到顶点。根据这一规律，家长可建议孩子先做一些较为容易的作业，在注意力最集中的时间做较复杂的作业。
另外，家长要对孩子完成作业的情况不定期地进行检查，这样也有助于孩子集中精力去完成作业。
要求你的男孩每次只做好一件事情。孩子往往有很多作业要做，如果孩子做语文作业同时还想着那道解不开的数学题、画着画还想着他的手工小制作……那么，孩子不但什么事情也做不好，而且还会养成三心二意的坏毛病。
孩子学习、做事情最大的“敌人”就是注意力涣散。因此，家长要告诉孩子，不管面临多么繁多的任务，要想做得最好，最聪明的做法就是：每次只想、只做一件事情。在日常的学习、生活中，为了让孩子养成专注的好习惯，家长可以故意给你的男孩很多任务，让他去完成，然后在他做得一塌糊涂的情况下，再告诉他，每次专注做好一件事情才是捷径。这样，孩子就能深刻体会到专注的重要性了。
不要剥夺男孩玩的时间。爱玩是男孩的天性，当他们的天性没有得到满足时，他们是不可能专注地做其他事情的。因此家长不能剥夺男孩玩的时间，否则小男孩慢慢就学会了有意拖延时间，明明半小时能够完成的功课，非要花上一个半小时甚至两个小时。这对孩子的学习以及习惯的培养都是很不利的。
