孕1个月胎教
胎教应从怀孕开始
良好的开端是成功的一半，想要让宝宝聪明，健康，根本的是最健康的卵子与精子的结合，这样才能打好胎教的基础。
做好怀孕计划
在怀孕的最初几周，可能自己不知道已经怀孕。实际上，在这期间，胎儿的发育是最容易受到各方面影响的。最理想的安排，至少是在开始怀孕前3个月，准妈妈和准爸爸就对怀孕订出计划。怀孕计划前2～3个月，停止避孕。准妈妈要保证自己身体健康，吃得好；准爸爸也要开始戒烟、戒酒，保证营养，这样才能使子宫内的胎儿得到足够的营养和保护，为日后的胎教做好准备。
经常哼唱，好处多多
当打算怀孕的时候，除了做好怀孕计划之外，还要经常哼唱一些自己喜欢的歌曲。
有专家指出，哼唱可以使准妈妈保持愉悦的心情，让体内神经内分泌系，统始终处于正常的状态，为胎儿提供一个良好的生长环境，使其先天充足。哼唱时，声带的振动使肺部扩张，会增加肺活量，提高血液氧含量，能为胎儿的成长奠定良好的基础。
准妈妈唱童谣
拉大锯。扯大锯，姥姥家，唱大戏。接闺女，请女婿，小外孙子也要去。背着也不去，抱着也不去，叽里咕噜滚着去。
营造一个良好的家庭氛围
准妈妈在整个怀孕过程中，绝大部分时间是在家庭中度过的，家庭气氛的好坏对胎儿成长发育影响很大。因此，夫妻之间要经常交流感情，特别是准爸爸要积极、热忱地为准妈妈做好服务。
写胎教日记
关于写胎教日记，有的准妈妈会想：“现在，小宝宝连个影都没有，写胎教日记有用吗？”其实，胎教日记是准妈妈和胎儿进行心灵沟通的第一步。因此，建议准妈妈从准备怀孕起就开始记录。
随笔的形式。可以用自己喜欢的形式写，不必拘泥于各种形式，今天发生了什么事情就写什么事情。虽然可能是准妈妈随笔一写，但也很可能是记录宝宝成长过程的“珍贵史料”。
表格的形式。准妈妈也可以做个大大的表格，可以根据自己每天的实际情况写上自己每天会发生的事情。当然准妈妈可以按照喜好设计一个漂亮的表格。
准爸爸参与，胎教更精彩
胎儿是父母爱情的结晶，很多准爸爸都认为胎教是针对准妈妈而言的，其实，准爸爸在胎教中的重要作用同样是不可忽视的，从某种意义上讲，健康、聪明的宝宝，在很大程度上取决定于准爸爸。准爸爸要积极地参与胎教，可以陪同准妈妈和胎儿一起玩耍，可以在每晚睡觉之前，搂着准妈妈并给胎儿唱童谣，也可以讲述一下今天的工作及收获，让胎儿熟悉准爸爸的声音，从而对准爸爸产生信赖感。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕两个月胎教
第二个月的胎教重点
在这个月里，大部分准妈妈已经知道自己怀孕了，而且准妈妈可能会出现头晕、恶心等怀孕反应，身体的不适会让准妈妈的心情，也变得不那么愉快了。这时准妈妈要多做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力，争取轻松快乐地度过怀孕反应这段时间。
保护胎儿
确切地说，准妈妈子宫部里的胎儿，现在还不能称为胎儿，只能叫做胚胎或者胚芽。胚胎期是胎儿各个器官分化发育的重要时期，很多致畸的因素都非常活跃。特别是在第一个月底到第二个月初，胎儿的心脏、血管系统非常敏感，因此，准妈妈一定要注意避开那些可能危害你或胎儿的危险因素，尽最大的能力来保护腹中的胎儿。
营养胎教
第二个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，为确保营养、胎教的实施。准妈妈应注意均衡饮食，平时，也可多吃一些富含叶酸的水果和绿色蔬菜，例如猕猴桃、青菜等。
情绪胎教
情绪对胎教的重要作用，相信每位准妈妈在孕1个月时已经有了大概的了解。在本月，准妈妈仍然要保持情绪的稳定，不要大喜大悲，应保持一种平和的心态。
音乐胎教
在最初的发育阶段，胎儿听不到声音。听一些舒缓的音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没必要强求。现在，进行音乐胎教的目的是通过优雅的音乐，来调整准妈妈的情绪。因此，能安抚准妈妈情绪的音乐都是适合的。
生活中，胎教无处不在
胎教并不神秘，在生活中，胎教无处不在。准妈妈对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，也是胎教中不可缺少的部分。这样既能加深母子之间的感情，又能培养胎儿对外界的感受力与思维能力。
生活中的准妈妈从早晨刚醒来就可以对胎儿说：“早上好！我的小宝贝，让我们一起度过这美好的一天吧！”并且告诉胎儿早晨已经到了，打开窗户时说：“看，太阳升起来了，今天一定是很好的天气。在洗脸的时候，可以在心里想着告诉胎儿怎样刷牙，如何梳妆打扮，为什么早晨起床要喝一杯温水，今天的早餐有哪些营养。在上班的路上，可以告诉胎儿路上奔走的小汽车、自行车和行人。可以看看花草树木，看看在天空中飞翔的小鸟，在公园里嬉戏玩耍的宝宝。
准妈妈也可以将语言胎教融入家务当中，给胎儿讲讲怎样扫地，怎样用洗衣机，怎样选择菜等。还可以在闲暇时间，写胎教日记，在日记中向胎儿讲述自己一天的生活。
工作中的准妈妈
准妈妈在开始工作之前，要对胎儿讲：“乖宝宝，现在妈妈开始工作了，在我工作的时候，必须集中精力，妈妈是非常爱你的。”
胎教故事赏析：《龟兔赛跑》
找一个阳光明媚的午后，仰卧在温暖的阳光之下，倒一杯热水，给胎儿讲一讲“龟兔赛跑”的故事吧。兔子长了四条腿，一蹦一跳，跑得可快啦。乌龟也长了四条腿，爬呀，爬呀，爬得真慢。
有一天，兔子碰见乌龟，笑眯眯地说：“乌龟，乌龟，咱们来赛跑，好吗？”乌龟知道兔子在开他玩笑，瞪着一双小眼睛，不理也不踩。兔子知道乌龟不敢跟他赛跑，乐得摆着耳，还笑话乌龟胆小。乌龟生气了，说：“兔子，你别神气活现的，咱们就来赛跑。”兔子一听，差点笑破了腹部：“乌龟，你真敢跟我赛跑吗？那好，咱们从这儿跑起，看谁先跑到那边山脚下的一棵大树。预备！一，二，三”兔子撒开腿就跑，跑得真快，一会儿就跑得很远了。他回头一看，乌龟才爬了一小段路，心想：“乌龟敢跟兔子赛跑，真是天大的笑话！”
我呀，在这儿睡上一大觉，让他爬到这儿，不，让他爬到前面去吧，我三蹦二跳的就追上他了。“啦啦啦，啦啦啦，胜利准是我的嘛！”兔子把身子往地上一歪，合上眼皮，真的睡着了。
乌龟爬得也真慢，可是他一个劲儿地爬，爬呀，爬呀，爬，等他爬到兔子身边，已经累坏了。兔子还在睡觉，乌龟也想休息一会儿，可他知道兔子跑得比他快，只有坚持爬下去才有可能赢。于是，他不停地往前爬，爬，爬。离大树越来越近了，终于到了。
兔子呢？他还在睡觉呢！兔子醒来后往后一看，唉，乌龟怎么不见了呢？再往前一看，哎呀，不得了了！乌龟已经爬到大树底下了。兔子可急了，急忙赶上去，可已经晚了，乌龟已经赢了。乌龟胜利了。
兔子跑得快，乌龟跑得慢，为什么这次比赛乌龟反而赢了呢？
胎教音乐赏析：《摇篮曲》
每当准妈妈听到“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝……”这熟悉的旋律时，不禁会跟着一起哼唱，因为他出生之后，可能在妈妈的怀抱中，听妈妈哼唱着《摇篮曲》长大。准妈妈通过《摇篮曲》，把自己的爱和对宝宝未来的希望，深深地在宝宝的心灵中留下印记。这些爱和希望随着宝宝的慢慢长大，让宝宝感受到真善美的存在。
舒伯特《摇篮曲》
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你，摇篮摇你，快快安睡，夜已安静，被里多温暖；
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的手臂永远保护你，世上一切美好的祝愿，一切幸福，全都属于你；
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈爱你，妈妈喜欢你，一束百合一束玫瑰，等你醒来，妈妈都给你。
宝贝，我想对你说
孕3个月胎教
抚摸胎教唱主角
胎儿的天性是需要父母的爱抚。胎儿受到准妈妈双手轻轻地抚摸之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激。有规律的抚摸胎教，就像是准妈妈与胎儿的对话一样，可以与胎儿间形成良好的反应与互动。
怎样进行抚摸胎教
准妈妈仰卧在床上，选择自己最舒适的姿势。呼吸匀称、全身放松、微笑，将双手轻放在腹部，双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。
帮胎儿做体操
准妈妈可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻地按一下腹部皮肤再抬起，来帮助胎儿做体操。这个抚摸体操适宜早晨和晚上做，5～10分钟即可，每次时间不要太长。有时，胎儿会有非常轻微胎动以示反应，有的准妈妈甚至察觉不到。
适合怀孕早期的运动
孕早期是胎儿各种细胞迅速分裂成长的时期，脑细胞和心脏等重要器官也都在这个时期形成。为了让准妈妈有一个平和的心态，练习瑜伽很有必要。准妈妈在这一时期，不宜做过于用力的动作，练习的姿势尽量以稳定心神为主。
肩部运动
采用舒适的坐姿，先向上提起肩部，持续5秒，然后放松肩部。提起上半身运动在仰卧状态下屈膝，抬起上半身时呼气，重新仰卧时吸气。此运动能强化腹部肌肉。
爱美也是一种胎教
胎教贯穿于整个孕期的每一天，其实，准妈妈的生活本身也就是一种胎教。良好的精神状态及面容也是胎教的一种，它可以使胎儿在准妈妈体内受到美的感染而获得初步的审美能力。有些准妈妈为失去了苗条的身材而烦恼。其实大可不必这样，因为怀孕几乎是每位女性都要经历的，你可以观察到大多数准妈妈在分娩后不久，就会像以前一样体态轻盈、充满活力，还会增添几分女性的成熟美。
皮肤护理很重要
最近，准妈妈会发现自己的皮肤变得敏感，粗糙，这是因为皮脂腺分泌失调所致。这时，准妈妈不必乱抹药或者更换化妆品。要保持面部清洁，经常洗脸。要注意充分的休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。不要忽视晚上的皮肤护理，准妈妈可以用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。再用水将皮肤洗净，用冷毛巾敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使准妈妈不经化妆，便得到滋润的脸庞。
胎教故事赏析：《小蝌蚪找妈妈》
春天来了，青蛙妈妈在泥洞里睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里慢慢地爬出来，伸了伸腿，扑通一声，跳进池塘里，在碧绿的水草上，生下了许多黑黑的，圆圆的卵。春风吹着，阳光照着，池塘里的水越来越暖和了，青蛙妈妈生下的卵，慢慢地活动起来，变成一群大脑袋，长尾巴的小蝌蚪。小蝌蚪在水里游来游去，非常快乐。有一天，鸭妈妈带着小鸭到池塘来游水。小鸭子们跟在妈妈后面，嘎嘎嘎叫着。小蝌蚪看见了，就想起了自己的妈妈。他们你问我，我问你：“我们的妈妈在哪里呢？”可是谁也不知道。他们一齐游到鸭妈妈身边，问：“鸭妈妈，鸭妈妈，你看见过我们的妈妈吗？你告诉我们，她在哪里？”鸭妈妈亲热地回答说：“看见过。你们的妈妈有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。好孩子，你们到前面去找吧！”“谢谢你，鸭妈妈！”小蝌蚪高高兴兴地向前面游去。一条大金鱼游过来了，小蝌蚪看见大金鱼头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。他们想：一定是妈妈来了，就追上去喊：“妈妈！妈妈！”大金鱼笑着说：“我不是你们的妈妈。我是小金鱼的妈妈。你们的妈妈肚皮是白的，好孩子，你们去找吧！”“谢谢您！金鱼妈妈！”小蝌蚪又向前面游去。一只大螃蟹从对面游了过来。小蝌蚪看见螃蟹的肚皮是白的，就迎上去大声叫：“妈妈！妈妈！”螃蟹摆着两只大钳子，笑着说：“我不是你们的妈妈。你们的妈妈只有四条腿，你们看我有几条腿呀？”小蝌蚪一数，螃蟹有八条腿，就不好意思地说：“对不起呀，我们认错了。”一只大乌龟在水里慢慢地游着，后面跟着一只小乌龟。小蝌蚪游到大乌龟跟前，仔细数着大乌龟的腿：“一条，两条，三条，四条。四条腿！四条腿！这回可找到妈妈啦！”小乌龟一听，急忙爬到大乌龟的背上，昂着头说：“你们认错啦，她是我的妈妈。”大乌龟笑着说：“你们的妈妈穿着好看的绿衣裳，唱起歌来‘呱呱呱’，走起路来一蹦一跳。好孩子，快去找她吧！”“谢谢您，乌龟妈妈。”小蝌蚪再向前面游过去。小蝌蚪游呀游呀，游到池塘边，看见一只青蛙，坐在圆圆的荷叶上“呱呱呱”地唱歌。小蝌蚪游过去，小声地问：“请问您：您看见我们的妈妈吗？她有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，四条腿走起路来一蹦一跳的，白白的肚皮绿衣裳，唱起歌来呱呱呱……”青蛙没等小蝌蚪说完，就“呱呱呱”大笑起来。她说：“傻孩子，我就是你们的妈妈呀，我已经找了你们好久啦！”小蝌蚪听了，一齐摇摇尾巴说：“奇怪！奇怪！为什么我们长得跟您不一样呢？”青蛙笑着说：“你们还小呢。过几天，你们会长出两条后腿来；再过几天，又会长出两条前腿。四条腿长齐了，脱掉尾巴，换上绿衣裳，就跟妈妈一样了。那时候，你们就可以跳到岸上去捉虫吃啦。”小蝌蚪听了，高兴得在水里翻起跟斗来：“呵！我们找到妈妈了！我们找到妈妈了！”青蛙扑通一声跳进水里，带着小蝌蚪一块儿游玩去了。后来小蝌蚪长大了，变成了小青蛙。小青蛙常常跳到岸上捉虫吃，还快活地唱着：“呱呱呱，呱呱呱，我们长大啦！我们长大啦！我们会捉虫，捉尽了害虫，保护庄稼。”
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
孕4个月胎教
语言胎教唱主角
这个时期，胎儿对声音已非常敏感，胎儿在准妈妈的子宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎儿对话，不但胎儿会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。
音乐胎教要坚持
从现在开始，准妈妈可以有目的地为胎儿听音乐了，听音乐的时候可以轻轻地抚摸腹部，还可以将音乐的场景为胎儿描述一下。
营养胎教是关键
怀孕中期，早孕反应减轻或基本上消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。胎儿开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，这个阶段对营养的要求至关重要。怀孕中期的营养是整个孕期最为关键的。
全面开展胎教
从怀孕16周起，胎儿开始有足够的空间在子宫内自由的活动，准妈妈可以感觉到腹部下面轻微的胎动，因此可以进行更积极更全面的胎教。
抚摸胎教
此阶段，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来。因此，以抚摸腹部的方法进行胎教是十分必要的。
操作方法：准妈妈仰卧在床上，头部不要垫高，全身放松，双手抚摸腹部，从上到下、从左到右反复抚摸10次，然后用示指和中指轻轻抚摸胎儿，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸、推动的刺激不喜欢，就会用力挣脱或者蹬腿。这时，应马上停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续数分钟后再停止抚摸。开展胎儿抚摸的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摸后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的准妈妈，不可用抚摸胎教。
对话胎教
怀孕第四个月，胎儿已经产生最初的意识，不仅准妈妈胸腔的振动可以传递给胎儿，而且准妈妈的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，准妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤，使胎儿牢牢记住。
胎儿喜欢听父母说话
有研究表明，新生儿在出生的第一天就能分辨出妈妈的声音。当宝宝开始哭的时候，妈妈立即和宝宝说话，比如说：“乖宝宝不哭，妈妈在这里陪着你。”然后用温柔的双手轻轻地拍一拍宝宝的背部，他就会停止哭泣。现在父母之间的说话声、笑声或者充满甜蜜的窃窃私语都会被胎儿听到。父母千万不要以为胎儿什么能力都没有，就不顾言行，甚至吵架等。父母还要养成和胎儿说话的习惯，要记得随时随地地说话。有时候，准妈妈看到这里会想，要和胎儿说些什么呢？其实说话的内容是非常广泛的，即可以是美好的祝福，也可以是亲切的话语，更可以是生活中的小事情、工作、看书心得、娱乐、艺术欣赏，甚至怎样穿衣、穿鞋都可以详细地讲述，只要你有心，总会有很多话想要对胎儿说。准爸爸工作了一天，在下班回家的时候，就可以对胎儿说：“亲爱的宝贝，我回来了。宝宝，爸爸今天很想你哦！”然后轻轻地抚摸一下准妈妈的腹部。
胎教美文赏析：《落花生》——许地山
我们屋后有半亩隙地。母亲说：“让它荒芜着怪可惜，既然你们那么爱吃花生，就辟来做花生园吧。”我们几姊弟和几个小丫头都很喜欢——买种的买种，动土的动土，灌园的灌园；过不了几个月，居然收获了！妈妈说：“今晚我们可以做一个收获节，也请你们爹爹来尝尝我们的新花生，如何？”我们都答应了。母亲把花生做成好几样的食品，还吩咐这节气要在园里的茅亭举行。
那晚上的天色不大好，可是爹爹也到来，实在很难得！爹爹说：“你们爱吃花生么？”
我们都争着答应：“爱！”
“谁能把花生的好处说出来？”
姊姊说：“花生的气味很美。”
哥哥说：“花生可以制油。”
我说：“无论何等人都可以用贱价买它来吃；都喜欢吃它。这就是它的好处。”爹爹说：“花生的用处固然很多；但有一样是很可贵的。这小小的豆不像那好看的苹果、桃子、石榴，把它们的果实悬在枝上，鲜红嫩绿的颜色，令人一望而发生羡慕的心。它只把果子埋在地底，等到成熟，才容人把它挖出来。你们偶然看见一棵花生瑟缩地长在地上，不能立刻辨出它有没有果实，非得等到你接触它才能知道。”我们都说：“是的。”母亲也点点头。爹爹接下去说：“所以你们要像花生，因为它是有用的，不是伟大、好看的东西。”我说：“那么，人要做有用的人，不要做伟大、体面的人了。”爹爹说：“这是我对于你们的希望。”我们谈到夜阑才散，所有花生食品虽然没有了，然而父亲的话现在还印在我的心版上。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
孕5个月胎教
第五个月的胎教重点
这个月胎儿的听觉、嗅觉能力在逐渐地加强，准妈妈现在可以学更多的知识了。此外，在本月应该有目的地拓展更加丰富的知识，比如动物百科，帮助胎儿真正开始学习。准妈妈也要有所侧重地补充营养，比如补钙。此外，适当的运动，听音乐等都是每天的功课。
听觉胎教
此时，胎儿的听觉更加发达，如果听到令人厌烦的声音，胎儿也会皱眉头。一般而言，胎儿平均在5个月大的时候，他就能够区分出准爸爸和准妈妈的声音，他还能听到准妈妈的心跳声。现在准妈妈可以对子宫中的胎儿说话，并且夫妻之间亲密的交流，可以让胎儿拥有一种幸福感。
语言胎教
胎儿的听觉已经形成了，准妈妈要经常跟胎儿说话，这样更能建立起亲密的亲子关系。例如，“早上好，宝贝”、“宝贝，晚安”等简单的日常用语。准爸爸也要一起加入到语言胎教当中，这样胎儿出生后会非常喜欢准爸爸。
视觉胎教
在怀孕5个月的时候，胎儿对光线非常敏感，准妈妈可以在胎儿醒的时候进行视觉胎教。视觉胎教可以增加视觉范围，促进视觉发育，有助于强化昼夜周期（晚上睡觉、白天觉醒）和促进动作行为的发展。
猜猜我长成什么样子
现在已经走过了一半的孕育过程，准父母一定很想知道胎儿现在是什么样子了。也许现在胎儿正在和准父母猜谜语：爸爸妈妈猜猜我长成什么样子了？此时。胎儿的身体与手脚、头的比例更加匀称。头的大小和鸡蛋差不多，身长约为足月胎儿的一半大小，体重大约有250～300克。皮肤逐渐变成了红色，现在的皮肤很薄，但是脂肪很厚，骨骼更加坚硬。
胎儿变得更好看了
第五个月的胎儿整个身体还是弯曲的，前额向前突，大而宽，眼皮已经能够完整地盖住眼球。嘴逐渐缩小变得越来越好看了。两个鼻孔张得大大的，还是个朝天鼻。不过随着时间的推移，胎儿的鼻孔会逐渐向下长。现在胎儿的颈部变长了，两个眼睛的距离靠拢，面部五官也变得好看了。
胎儿在慢慢地游动
现在的胎儿还比较小，在准妈妈子宫中活动的空间范围比较大。因此，胎儿可以像鱼一样慢慢地游动，随时随地改变着位置。胎儿的头颈部还可以转动了。有时候，他会张开嘴巴喝羊水，就像是在练习吮吸乳汁一样，有了微弱的吞咽能力。
胎儿非常活跃
胎儿的手脚虽然很细小，但是非常活跃，他会握起自己的小拳头，还会用小手来摸摸自己的脸以及身体的其他部位。胎儿喜欢做踢腿运动，这时准妈妈一定会感觉到，胎儿又在踢妈妈了。
分享胎动的感受
准妈妈最早感觉到胎儿的活动，是准妈妈对孕育新生命客观的觉察。第一次生育的准妈妈大多数是在孕18周以后才能感受到胎动，第二次以上生育的准妈妈可能早在第十六周以后就能感到胎动了。
胎动的规律
每天出现的胎动也是有一定规律可循的，一般情况下，前半夜的胎动比较频繁，到了后半夜的时候胎动会明显减少，早晨的时候胎动又会有所增加，上午的胎动比较少，并且经常会出现波动。另外，随着胎儿睡眠周期的改变，胎动也会发生相应的变化。胎儿在醒着的时候，胎动多而且有力；胎儿在睡眠的时候，胎动少而且很弱，有时候在持续20～60分钟的时间里，准妈妈都很少能感觉到胎动。
准妈妈对胎动会有不同的感觉
每位准妈妈对胎动感觉的描述都不尽相同。有的准妈妈感觉好像是小鱼在水里游泳；有的准妈妈第一次感觉到胎动好像是美丽的蝴蝶在拍动翅膀；有的准妈妈感觉像是有个调皮的小精灵在踢她的腹部；有的准妈妈则会把胎儿的胎动当做“饥肠辘辘”。
胎教美文赏析：《最先与最后》——鲁迅
《韩非子》说赛马的妙法，在于“不为最先，不耻最后”。这虽是从我们这样外行的人看起来，也觉得很有理。因为假若一开首便拼命奔驰，则马力易竭。但那第一句是只适用于赛马的，不幸中国人却奉为人的处世金了。
中国人不但“不为戎首”，“不为祸始”，甚至于“不为福先”。所以凡事都不容易有改革；前驱和闯将，大抵是谁也怕得做。然而人性岂真能如道家所说的那样恬淡；欲得的却多。既然不敢径取，就只好用阴谋和手段。以此，人们也就日见其卑怯了，既是“不为最先”，自然也不敢“不耻最后”，所以虽是一大堆群众，略见危机，便“纷纷作鸟兽散”了。如果偶有几个不肯退转，因而受害的，公论家便异口同声，称之曰傻子。对于“锲而不舍”的人们也一样。
我有时也偶尔去看看学校的运动会。这种竞争，本来不像两敌国的开战，挟有仇隙的，然而也会因了竞争而骂，或者竟打起来。但这些事又作别论。竞走的时候，大抵是最快的三四个人一到决胜点，其余的便松懈了，有几个还至于失了跑完预定的圈数的勇气，中途挤入看客的群集中；或者佯为跌倒，使红十字队用担架将他抬走。假若偶有虽然落后，却尽跑，尽跑的人，大家就嗤笑他。大概是因为他太不聪明，“不耻最后”的缘故罢。
所以中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有敢单身鏖战的武人，少有敢抚哭叛徒的吊客；见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡。战具比我们精利的欧美人，战具未必比我们精利的匈奴蒙古满洲人，都如入无人之境。“土崩瓦解”这四个字，真是形容得有自知之明。
多有“不耻最后”的人的民族，无论什么事，怕总不会一下子就“土崩瓦解”的，我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕6个月胎教
第六个月的胎教重点
现在胎儿的状态较为稳定，准妈妈可以进行一些简单的运动。随着胎儿听觉的发育，准妈妈要注意语言胎教，此外良好的情绪也是至关重要的。
语言胎教
准妈妈每天都要坚持与胎儿聊天，给他讲故事，并结合这些内容展开丰富的想象力。在和胎儿聊天的时候，可以用手轻轻地抚摸腹部，抚摸腹部除了可以感受到胎儿胎动的情况之外，还可以让在准妈妈子宫中的胎儿感受到妈妈的爱。
视觉胎教
怀孕6个月的时候，胎儿情绪较为安稳，这时准妈妈可以经常出门散步，应尽量简洁地描述所看到的事物。比如，天空、枫叶、季节的变化等都可灵活应用于视觉胎教。如“亲爱的宝宝，现在的天空真蓝，天上飘的云有的像兔子，有的像棉花，真漂亮”等。
嗅觉胎教
此时，胎儿形成了向大脑传达味觉的器官。虽然胎儿在子宫中不可能闻到外界的气味，但能闻到共同呼吸的准妈妈的味道。此外，准妈妈闻到好的气味时心情舒畅，大脑中会流动着健康的激素，这些激素会通过胎盘传达到胎儿的大脑，使胎儿情绪良好。
营养胎教
随着胎儿的发育，所需的营养也在增加。怀孕6个月的准妈妈和胎儿都需要一定数量的维生素，只有均衡的饮食才能保证维生素的含量；铁的补充也不可缺少，准妈妈摄入铁不仅是为了自身需要和防止缺铁性贫血，而且还要将部分铁贮藏在组织中，胎儿需要时便可从这种“仓库”中摄取。
给胎儿唱童谣
准妈妈在空闲的时候，可以仔细回想一些自己儿时唱的童谣，一定能给生活增添不少的乐趣。
不要为胎动而烦恼
准妈妈现在可能会感觉到胎动和上月的情况大不相同，胎儿再也不是温柔地和你打招呼了，而是大幅度地在准妈妈的子宫里做翻滚运动、踢踢小腿、伸伸手臂，可以说已经是个“小运动健将”了。
警惕胎动过于频繁
如果准妈妈发现胎动的次数增加，首先要考虑是否是胎盘供血不足、胎儿缺氧、脐带绕颈、胎儿宫内窘迫等情况，应该及时看产科医生，找出胎动异常的原因，不要在家里盲目等待。有时候，准妈妈过于劳累，也可能引起胎动次数的增加，准妈妈要注意不能过于劳累，要注意休息。
不要为胎动过于担心
随着怀孕日期的增加，胎动会越来越规律，准妈妈基本上能较为准确地感觉到胎动，但是仍然不能作为监护胎儿的可靠指标。准妈妈不要为胎动的减少或者增加而感到烦恼，除非是有非常明显的变化。现在检测胎动不太可靠，要到本月月末，才可作为监测胎儿生长发育的方法。
带着胎儿到处转转
怀孕后，很多准妈妈的活动范围缩小了，大多数准妈妈甚至在怀孕期间就将自己限制在家里，这对准妈妈及胎儿的身心都不益。一来会让准妈妈孤单压抑、心情沮丧，从而影响到胎儿；二来长期缺乏运动，呼吸不到新鲜空气，不利于准妈妈的身体健康。
经常和朋友聊天
除了常到户外散步外，准妈妈可以在家人的陪伴下去朋友那里聊聊天，同时，向有经验的朋友咨询一些怀孕知识及注意事项，毕竟自己独自从网上或书本上看到的东西是有限的，而且书本知识与实际经验还是有出入的；准妈妈还可以从与朋友的相处中使心情愉悦，并将这种愉悦潜移默化地传达给子宫中的胎儿，让胎儿体会到准妈妈的快乐和热情。
准妈妈还可以回家看看父母。如果父母不在身边，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下去父母家探望，特别是对于年龄较大、行动不便的父母，准妈妈应该与他们分享自己的幸福和喜悦，同时向胎儿介绍一下外公外婆或者爷爷奶奶，创造一个其乐融融的家庭氛围。探望完父母后，随着分娩日期的逐渐临近，准妈妈行动会越来越不便，则可以安心踏实地等待着宝宝的降生。
胎儿的胎动存在差异
一般情况下，胎儿每小时的胎动不少于3次，每12小时的胎动不少于20次。但是胎儿之间存在着个体差异，因此准妈妈在怀孕7个月之前，计数胎动没有什么重要意义，只要你感觉到有胎动即可。
胎教故事赏析：《灰姑娘》
灰姑娘是一个虔诚而又善良的女孩，从小妈妈就病逝了，爸爸给她娶了一个后妈。这个后妈还有两个女儿，她们外表很美丽，但是内心却非常丑陋。她们把灰姑娘赶到厨房里做女佣，给她换上灰色的旧外套，恶作剧似地嘲笑她。灰姑娘每天都要干很多繁重的活儿，天不亮就起来担水、生火、做饭、洗衣。到了晚上，她累得筋疲力尽时，就睡在炉灶旁边的灰烬中。这样一来她身上都沾满了脏脏的灰尘，由于这个原因她们就叫她灰姑娘。灰姑娘很善良，经常给小鸟和老鼠东西吃，她们成了好朋友，每天和灰姑娘一起玩。
国王为了给自己的儿子选择王妃，准备举办一个大宴会。灰姑娘家里的人都去了，只留下灰姑娘孤零零的一个人悲伤地坐在树下哭泣。她的朋友小鸟从树上飞出来，为她带了一套金银制成的礼服和一双漂亮的丝制舞鞋，老鼠们帮她收拾打扮。穿上豪华的礼服之后，她看起来是如此高雅、漂亮、美丽动人。
灰姑娘在她两个姐妹之后来到了舞厅。她们都认不出她，以为她是一位陌生的公主，根本就没有想到她就是灰姑娘，她们以为灰姑娘仍老老实实地待在家中的灰堆里呢。（节选自格林童话《灰姑娘》）
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕7个月胎教
第七个月的胎教重点
胎儿在这个月，脑沟脑回逐渐增多，脑皮质的面积也在慢慢地增大，几乎接近成人的大脑，不过神经系统仍然在发育，感觉系统也有了明显的进步。胎儿的眼睛对光线非常的敏感，甚至可以逃避强光了，除此之外，胎儿的触觉和嗅觉也非常发达了。
有意识地进行精神刺激
生活需要调味剂，一个小小的惊喜便会产生一大片的快乐。准爸爸和家人可有意识地给准妈妈制造一些小惊喜，提供一些精神刺激，提高准妈妈的兴致，激发准妈妈的喜悦之情。当然这里的刺激，绝不等同于那些情绪大起大落，心情忽高忽低的刺激。对准妈妈提供小惊喜时需要注意，要把握好度，不能太大、太过分，否则就会造成更加不良的后果；要在准妈妈毫无心理防范意识的情况下进行，才会使她由衷地感到那些意外的惊喜和激动背后，是准爸爸浓浓的爱意；在准妈妈心情好的时候进行，否则很有可能会为准妈妈带来烦恼，使其反感、生气、愤怒等，从而对胎儿不利。
对话胎教
准妈妈可以经常和胎儿进行交流，准妈妈多读一些诗歌、散文和故事等，有利于稳定胎儿情绪，丰富其感性认识。
嗅觉胎教
当闻到不好的气味时，胎儿也会皱眉头。因此准爸爸必须要戒烟，一定要积极参与胎教活动。这个月的胎儿会感受到由鲜花店及面包房中飘出的香味，此时可对胎儿说：“宝宝闻一下，多香啊。”准妈妈吃美味食物时，其中的美味也会传达给胎儿。
听觉胎教
这个月的胎儿能认知节奏和旋律，有时还会用胎动对声音做出回应。实际上，7个月大胎儿的听力就和新生儿相差无几了。准妈妈应尽量避免听汽笛声等噪音。准妈妈还可利用多种类型的音乐及自然界的声音刺激胎儿的听觉。
胎儿发脾气了
研究表明，胎儿在第五周就能对各种刺激作出反应，到第八周时就能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶，到30周时就有积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。胎儿在孕育过程中，其性格、气质特点就已开始萌芽。新近的研究表明，胎儿在子宫里不仅有感觉，而且还能对准妈妈相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。准妈妈怎样能让胎儿高兴、少发脾气呢？首先准妈妈要少发脾气、心平气和，因为准妈妈的焦虑、恐惧、不安会传递给胎儿，影响胎儿。调查发现，夫妻吵架、邻里不和所导致的不良心境对胎儿影响最大。特别是准妈妈发怒时，大声哭叫能引起胎儿的不安和恐惧。其次，准妈妈要从心底里期盼胎儿的降生，心怀期盼与喜爱之情的准妈妈，自身感觉最佳，胎儿在准妈妈体内也能感受到来自准妈妈的温馨与宁静，自然也不容易“发怒”。在胎儿发脾气时，准妈妈可用手抚摸着腹部，并小声哼唱或说些悄悄话，安抚胎儿，不能忽视胎儿的“脾气”。
胎教诗词赏析：《春》——朱自清
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草绵软软的。
桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。
“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将窠巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天在嘹亮地响。雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶子却绿得发亮，小草也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。乡下去，小路上，石桥边，撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠的。他们的草屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。
天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，他们也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去。“一年之计在于春”；刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。
春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕8个月胎教
第八个月的胎教重点
这个月胎儿的发育接近成熟，在巩固之前胎教的基础上，应该再加入新的内容，促进胎儿发育。
味觉胎教
孕后30周左右时，胎儿能分辨出羊水的味道，这时要加强对胎儿的味觉胎教。味觉胎教不在于准妈妈摄取的食物要多么美味，而在于准妈妈需要怀着喜悦的心情进食，把每一次进食都当做一种乐趣。准妈妈应认识到只有自己吃得香，胎儿才能吃得香。
性格培养
胎儿的性格形成离不开生活环境的影响，也就是准妈妈的子宫内环境，小生命就是在这里完成最初的发育和成长的。准妈妈要注意自身的言行和性格、情感等软性养分对胎儿所造成的影响，努力为胎儿塑造出一个充满温暖与爱意的生活环境。
让胎儿倾听大自然的声音
到怀孕33周时，胎儿不但能听到准妈妈子宫中的声音，对于外部世界传过来的声音也几乎都能听见。胎儿最喜欢的声音是小溪潺潺的流水声和小鸟清脆的鸣叫声。周末到附近的公园或树林中走一走，让胎儿倾听大自然的声音，呼吸着清爽的空气悠闲地漫步，不仅对胎儿有好处，准妈妈也会感到神清气爽。平时休息的时候听一些轻柔明快的乐曲也大有益处。
尝试安神定心的冥想胎教
怀孕期间最重要的是准妈妈心理上的安定。到怀孕晚期，子宫中胎儿的情感已经变得很丰富。胎儿的心情会随着准妈妈心理状态的变化而发生相应的改变。因此，准妈妈平时应该努力使自己保持平和的心态。休息的时候，可以进行冥想胎教，与子宫中的胎儿就即将分娩一事进行心灵对话。
开始培育胎儿的心灵
研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。胎儿的心灵是世界上纯净的心灵，只要保护生命的本能获得满足，就会记忆“快感”，若无法获得满足，就会记忆“不快感”。胎儿从第十四周开始就能感受舒适或不快，到怀孕晚期，这种感受会更为强烈。
学会满足
舒适属于心灵的一部分，同样，不愉快、不安、愤怒也属于心灵的一部分。满足是舒适的源头，准妈妈要学会满足，学会享受简单的快乐，满足于爱情、亲情，满足于与胎儿在一起的分分秒秒……所有这些心情舒适的状态，子宫中的胎儿也一样能感觉到。当他能感到舒适、愉悦的时候，健康的心灵便可获得发展。
心态决定胎儿的健康
母子间有着非常奇妙的心电感应，当胎儿觉得愉快的时候，准妈妈一定能感受得到；当胎儿的不快逐渐升高时，就会踢准妈妈的腹部，以行动向准妈妈诉说不满。这时，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”，这种错误的反应会伤害胎儿的心灵。当准妈妈感到被“踢”的时候，不妨轻轻地抚摸腹部，问一问：“宝贝，怎么啦？准妈妈自己要正确对待生活中发生的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分计较。
胎教音乐赏析：《爱之梦》
李斯特的钢琴夜曲《爱之梦》是一首用钢琴“演唱”的抒情歌曲，音乐深情婉转，非常动听，适合孕期多听。曲中表达的感情是爱，能爱多久，愿爱多久就爱多久。这正是准妈妈要表达给胎儿的感情。
这首曲子被称为《爱之梦》，为优雅的快版。开头的悠扬的旋律贯穿整个曲子。美的分解和弦烘托出浪漫的气氛。其音乐分五段，构成类似回旋曲式的二重三段式。第三、四两段热情高涨，达到高潮后，再回到前面，尽情地高唱。准妈妈在听《爱之梦》时可以随着音乐的旋律一同哼唱。可以根据自己的喜好调节音量，注意声音不要过大，完全可以自己决定听的次数。如遇到自己非常喜欢的音乐，多听几遍也无妨。
胎教诗词赏析：《敕勒歌》
敕勒川，阴山下。
天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕9个月胎教
第九个月的胎教重点
情绪胎教是指对准妈妈的情绪进行调节，给准妈妈创造清新的氛围及和谐的心境，通过准妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑健康发育。美丽的图画、音乐、书籍、环境、衣着、形象都是情绪胎教的工具，潜移默化母子及家庭关系的和谐。宽容豁达、热爱生命、敬畏生命，为我们后天培养互动的亲情奠定心理准备。准爸爸和准妈妈的心理健康，是支持情绪胎教的决定因素。夫妻双方共同参与，准爸爸的责任与准妈妈的行为，决定着未来家庭教育成功与否。
艺术胎教
给胎儿写首可爱的小诗。准妈妈可以自己创作小诗，简单易懂、温馨可爱。如描述未来宝宝模样的小诗，期盼未来宝宝到来的小抒情诗等。一边画画，一边向胎儿说明画的内容。准妈妈可亲自画画并上色，边画边向胎儿讲述画面的内容。绘画水平并非要求有多高，关键是准妈妈要用心画，想象着和自己的胎儿一起作画。
美育胎教
准妈妈带着胎儿，一起欣赏生活中的美丽，一起创造美丽，给胎儿讲述、描绘美丽的事情等，熏陶胎儿对美的感受。
关注胎动与胎位
29～38周时胎动最活跃，至足月略有减少。胎儿也具有生物钟，昼夜之间胎动次数也不同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6～10点胎动活跃。胎动有静息（清醒～睡眠）周期交替，在活跃期有胎动，胎动时胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。如静息期延长到1小时以上，提示胎儿已有危险，故测胎动应达1小时。怀孕晚期胎儿有自己的醒睡规律，且在昼夜之间次数、强弱也有一定的规律。让我们一起听听孕9个月准妈妈的心声：“我的胎儿现在快35周了，胎动一直不多，每天偶尔感觉在肚脐眼周围鼓个包，很少像其他准妈妈说的那样，一会这边一个包，一会那边一个包，晚上睡觉也很少动。不过我去听胎心医生说胎心很好。我的小宝贝动得还很多，不过不像以前那样拳打脚踢了，经常伸个懒腰，挺挺脑袋。他还是臀位，所以每天他一伸腰、挺颈我都感觉特明显，而且他的小脑袋还时不时地就鼓出来。很像他的爸爸，总是仰起头来和我对抗。我的胎儿9月了，大家来帮我看看三维BC数据，胎位：ROA；双顶径：8.7厘米；胎心胎动可见；股骨长：7.0厘米；胎动150次/分，律齐；羊水指数为正常范围；胎盘位于子宫后壁，GR：I级；脐血管两动一静，脐血流S/D：2.0；三维BC成像显示：胎儿颅骨光环完整，脊柱连续，颈部见“U”型压迹，胎儿四腔心存在，胃泡可见，双肾可见，膀胱可及，四肢结构存大，颜面部三维成像显示尚清，口唇连续。CDFI未见异常血流信号。”——这是一个发育很好的胎儿。
监测胎动的方法
目前，国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般要求12小时，胎动在20次以上为正常。准妈妈要及时掌握自己的胎儿在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内，有何不适并给予及时处理。
胎教音乐赏析：《欢乐颂》
《第九交响曲》《欢乐颂》是大师贝多芬晚年的巅峰之作，大约创作于1819到1824年间。这是一首庞大的变奏曲，充满了庄严的宗教色彩，气势辉煌，是人声与交响乐队合作的典范之作。直到今天，每当我们聆听到那耳熟能详的第四乐章《欢乐颂》时，依然深深地被气势恢宏的音乐所打动，同时也臣服于音乐中，所透露出的大师那崇尚人性自由的道德观。在《欢乐颂》那欢欣鼓舞的乐曲里，把管弦乐团里所有乐器和人声柔合在一起，化为一片对人性自由解放、世界大同博爱的赞美呼声，把整个第四乐章，乃至《第九交响曲》推向极致，推向欢乐的海洋。这个著名的主题，节奏很平凡，是那种妇孺皆知的曲调。或许这就是大师的暗示，最崇高美好的事物往往出现在最平常的地方（这也是后人无法超越《第九交响曲》的原因所在）。
欢乐女神
圣洁美丽
灿烂光芒照大地
我们心中充满热情
来到你的圣殿里
你的力量能使人们消除一切分歧
在你光辉照耀下面人们团结成兄弟
你的力量能使人们消除一切分歧
在你光辉照耀下面人们团结成兄弟
欢乐女神
圣洁美丽
灿烂光芒照大地
我们心中充满热情
来到你的圣殿里
你的力量能使人们消除一切分歧
在你光辉照耀下面人们团结成兄弟
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
孕10个月胎教
第十个月的胎教重点
光照胎教能促进胎儿视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢，从而使胎儿出生后视觉敏锐，对未来宝宝专注力、记忆力的培养都有益处。
光照胎教
红色正是胎儿比较偏爱的颜色，用手电筒进行光照胎教正好符合胎儿的喜好。用手电筒紧贴准妈妈的腹壁，照射胎头部位置，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。每次光照胎教时，准妈妈可记录胎儿的反应和自己的心得体会，通过一段时间的记录，就可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律，从而找出一套更适合胎儿的光照胎教方法。要坚持每天都做，最好避开胎儿的睡眠时间。
分娩是一种幸福的痛
十月怀胎虽然艰辛，但艰辛中蕴藏着欣喜和幸福。尤其是当妈妈望着自己的宝宝那可爱的脸蛋的那一刻，十月怀胎的辛苦，分娩时的痛苦，都顿时化为乌有，这一切的辛苦与痛苦都是值得的。
意想胎教
日渐临近的分娩日期，使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时准妈妈可以开始实施意想胎教。意想胎教能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发胎儿的潜能，对克服孕期抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人期愉悦和安定的场景。准妈妈沉浸在美好的想象之中，格外珍惜子宫中的胎儿，以其博大的母爱关注着胎儿的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是胎教最好的过程。
音乐胎教
本月可以继续实施音乐胎教。准妈妈在听优美的音乐时，胎儿就会很快安静下来，好像在聆听那悦耳的旋律。
胎教音乐赏析：《致爱丽丝》
《爱丽丝》是贝多芬创作的一首钢琴曲。贝多芬一生单身，但是他非常渴望能有个理想的伴侣。这首曲子就是他爱情的见证。1807年，14岁的伊丽莎白跟随哥哥来到维也纳，这时候贝多芬已经将近40岁了，她成为贝多芬身边为数不多的朋友之一。贝多芬对她非常有好感，但是伊丽莎白后来嫁给了贝多芬的朋友。贝多芬在创作这首乐曲时，两人保持着亲密的友谊，这首曲子就是献给她的。
《致爱丽丝》全曲由5段组成。A段用的是A小调，显得温柔而亲切。然后转到C大调，它是A小调的关系大调，曲调顿时明朗起来。准妈妈听起来会感觉很欢快，心情也会跟着愉快起来，接着后面曲子里会有快节奏的过渡。C段多用和弦，准妈妈听着会感觉气氛有了转换，好像变得严肃了起来。经过一段过渡，又把乐曲引回到A段乐曲，最后在非常优美和温柔的气氛中结束。整个乐曲表现了美丽、单纯而活泼的少女形象。
记录我的孕期生活
我情绪上的感觉：
我生理上的感觉：
我对胎儿的感觉：
关于宝宝的梦：
我最关心的事：
我最快乐的事：
我的问题有哪些？我得到的解答：
检查结果和我的反应：
我的体重：
我的血压：
当我第一次听到胎儿的心跳：
我的反应：
感觉我的子宫，我的反应：
我想象中宝宝的模样：
宝贝，我想对你说
