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第52章 杜绝嫉妒:妒火是心灵的炼狱

嫉妒心是一种不良的心理,一位名人曾说过,“嫉妒是诸恶德里面最大的恶德”。嫉妒心是青少年学习与生活中的蛀虫,是破坏青少年间友谊与团结的腐蚀剂,其危害性非常大。

首先,它不利于我们学习进步,对人对己都是不利的。本来在学校中刻苦学习、勇于冒尖、敢当先进,这都是青少年学生的一种优良心理品质,但由于那些嫉贤妒能的人视他们为眼中钉、肉中刺,百般挑剔、极力贬低,使得一些同学不敢在集体中冒尖。

其次,它破坏人际关系,影响团结,削弱集体的凝聚力。一个人深切地嫉妒他人时,可能会不择手段地散布流言、恶语伤人、挑拨离间、打击报复、互相倾轧,从而恶化整个集体的人际关系环境。

再次,它增添了嫉妒者内心的痛苦。嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦,因为别人的幸福和他自己的不幸,都将使他痛苦万分。嫉妒者由于不能正确对待别人的进步与成绩,错误地认为别人的进步就是对自己的贬低,于是,在心理上自然产生一种痛苦的体验。

这种消极的情绪反应长久下来将对人的身心健康十分不利,能引起多种心理问题与疾病。此外,嫉妒心不仅给嫉妒者造成痛苦与心理失重,同时也给被嫉妒者造成一定的打击。由此可见,嫉妒心是一种极其有害的心理,我们不可等闲视之。

有一个人,非常嫉妒他的邻居。他的邻居越是高兴,他越是不高兴;他邻居的生活过得越好,他越是不痛快。他每天都盼望他的邻居倒霉,或盼望邻居家着火,或盼望邻居得什么不治之症,或盼望下雨天雷能劈死邻居家一两个人,或盼望邻居的儿子夭折……

然而每次他看到邻居时,邻居总是活得好好的,并且微笑着和他打招呼,这时他的心里就更加不痛快,恨不得往邻居的院里扔包炸药,把邻居炸死……

就这样,他每天折磨自己,身体日渐消瘦,胸中就像堵了一块石头,吃不下也睡不着。

终于有一天,他决定给他的邻居制造点晦气,这天晚上他在花圈店里买了一个花圈,偷偷地给邻居家送去。

当他走到邻居家门口时,听到里面有人在哭,此时邻居正好从屋里走出来,看到他送来一个花圈,忙说:“这么快就过来了,谢谢!谢谢!”

原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣,“嗯”了两声,便走了出来。

这个故事中的那个人就是出于嫉妒,把自己置于一种心灵的地狱之中,折磨自己,但折磨来折磨去,却一无所得。

嫉妒是心灵的地狱。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人学习好他嫉妒,别人长相好他嫉妒,别人身材高他嫉妒,别人风度潇洒他嫉妒,别人有才华他嫉妒,别人富有他嫉妒,别人当上干部他嫉妒……

德国有一句谚语:“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以,好嫉妒的人总是在40岁时脸上就写满50岁的沧桑。

要克服嫉妒心理,可以从以下几个方面着手:

第一,客观认识自我和他人。每个人都各有优势和不足,既要看到自己的长处,同时也要正视自己的缺点,学会扬长避短,发掘并开拓自己的潜能,不断提高自己,力求改善现状,开创新局面。同时,要善于发现他人的优点,乐于接受他人,与人为善,并以此作为人际关系的准则。

第二,克服虚荣心和过分自我的心理倾向。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说,要面子、以贬低别人来抬高自己正是一种虚荣和空虚心理的表现。具有嫉妒心理的人往往非常自我,不能客观看待他人的成绩,总把他人当成是自己的威胁,他们只有跳出“过分自我”的圈子,才能摆脱痛苦。

第三,密切交往,加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会对自己造成损害,从而耿耿于怀。所以,我们要敞开心扉,主动接近朋友,加强心理沟通,避免产生误会,如果已经产生了误会也要及时、妥善地加以消除。

第四,学会公平竞争。竞争应是激励人奋进的过程,而不应该把竞争本身看作目的,太过于看重结果,很容易引发不择手段、破坏规矩的恶性行为。我们要明白凡是竞争总有输赢,不要把目的只放在输赢上,而应该把重点放在过程上,从中发现输或赢的道理,体会竞争的乐趣,保持健康的心态。

第五,树立正确的价值观。一个人只要树立了高尚的价值观,就能做到心胸开阔,摆脱私心杂念,不计较眼前得失,更不会去嫉妒他人的成功。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇嫉妒的。

第六,培养达观的人生态度。人生本身就是一个大舞台,每个人都有适合的角色,人最终的快乐就来自于各得其所;要有勇气承认对方有比自己更高明、更优秀的地方,从而重新认识、发现和创造自己。这样就能使自己从病态的自尊心和自卑感中解放出来,从嫉妒的泥潭中走出来。

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