登陆注册
10413500000036

第36章 体能训练

五个月婴儿手眼的训练

家长可以给孩子准备一些色彩鲜艳、图较大的婴儿画报,给孩子边看边讲,开始时先看一些简单的画,如一只猫、一个苹果,以后逐渐看其他的物品、景色、花草等。

5个月的孩子能俯卧抬胸时,可把玩具放在他伸手能够到的地方让他抓,再把玩具换个地方,让他转头或转身去找。当他找到时,就要鼓励他。这样做是锻炼孩子头、颈、上肢的活动能力及手的动作,训练手眼协调,另外也能促进他的触觉发育和记忆能力,看过的东西还想再去看,再去找。

5个月的孩子如果还不能很好地翻身,就应该训练他,可以在大床上或在地毯上,让孩子仰卧在上,拿一个有趣的新玩具逗他,当他想抓时,将玩具向左侧或右侧移动,这时孩子的头也会随着转,伸手时上肢和上身也跟着转,最后下身和下肢也转,全身就翻了过来。开始时大人可以助他一臂之力,但主要还是鼓励他自己翻身。当他翻过来了,就要表扬他,抱抱他或亲亲他,然后把他放回原位,让他重新再翻。当他能够自仰卧位变俯卧位之后,就大大开拓了自己的视野,开始了认识世界的一个新阶段。

教婴儿认识物品

认识日常物品、玩具,可发展认知能力。如果让孩子认识“灯”,大人可以指着灯让宝宝看,并且告诉他这是灯,每天练习5~6次,直到你说一声“开灯”,并且按开关,灯就亮了,你说:“关灯”,灯就灭了,这时孩子就会用眼睛盯住灯,慢慢孩子就会认识灯了。

教婴儿模仿妈妈的发音

教孩子模仿妈妈的发音,是发展孩子语言的重要步骤。您可以面对着宝宝,用轻柔愉快的声音,发出“啊——啊”,“呜——呜”,“喔——喔”,“咯——咯”以及“爸——爸”,“妈——妈”等重复音节,逗引宝宝注视你的口形,每发一个重复音节时,应停一拍给孩子张口模仿的机会。每天可练习几次,开始孩子可能会用小手去抓你的嘴,以后就会慢慢地和你学习发音了。

婴幼儿系列健身操的做法

为了孩子的健康,要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳,这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外,可以增加两个动作。

两腿轮流屈伸运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

下肢放松运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,轻抬腿成450,然后还原,连续做2遍。

保持婴幼儿体型美的方法

很多父母都希望自己的宝宝将来有一个优美的形体,那么怎样才能做到这一点呢?

不要过早地让小儿学爬、坐、走,不要让婴儿头部过度地后倾,背部过度弯曲。因为新生儿的脊柱完全是直的,几个月后便形成三个曲:3~4月抬头时出现颈部脊柱的前凸,6~9月会坐时胸部的脊柱出现后凹,12~18月开始学走路时腰部的脊柱出现前凹。如不注意很有可能造成畸形,如头后倾、背部过度弯曲,走路呈挺胸状等不雅的姿势。

不要让小儿的摇篮长期处于一个固定不变的位置。由于光线、音响总是来自一个方向,小儿眼睛一直注视着这个方向,容易形成斜视。

小儿垫过多的尿布,将会使两侧大腿外旋,长大成人后走路就有可能呈鸭步态。

处于襁褓中的婴儿,必须把肢体摆放端正,捆扎的松紧度必须合适。否则,有可能造成终身畸形。

维生素D缺乏的小儿,在治愈之前,应避免过度的活动。不然的话,有可能形成或加重O型腿或X型腿。

同类推荐
  • 成就孩子一生的66种好习惯

    成就孩子一生的66种好习惯

    养成一种好习惯,一辈子都用不完它的利息;养成一种坏习惯,一辈子都还不清它的债务。父母的第一责任是教育孩子,而教育孩子的首要任务就是培养孩子的好习惯。习惯决定命运,好习惯是孩子一生的资本。父母是孩子最好的老师,谨以此书献给天下所有父母和正在成长的孩子们!本书正是对传统和现代教育思想的总结。
  • 亲子性格的力量:听小嘉老师讲亲子性格色彩

    亲子性格的力量:听小嘉老师讲亲子性格色彩

    性格色彩因材施教,就是用简单、直观的方法教会家长了解孩子的性格,领会孩子的需求,满足孩子的成长需要,用适合孩子的方法教育孩子。家长首先解放了自己,与孩子形成相对独立的关系,摆脱过去既束缚孩子又难以脱身的身心疲惫的局面。同时,孩子的天性也得到释放和尊重,能够更大程度地发挥自己的天赋潜能。达到皆大欢喜的目的。读懂亲子性格色彩,孩子以天生性格成长,才会长成“茁壮的树”。
  • 父母的反省:要教育孩子先修正自己

    父母的反省:要教育孩子先修正自己

    本书从家庭教育实施者——广大父母的角度,深入剖析了家庭教育存在的诸多难题及其根源,深刻地反思了父母们普遍存在的问题,给父母朋友们以警示、启发与指导。书中还深入探讨了家庭教育存在的普遍问题和热点问题的,并给出了具体的指导,帮助广大父母解决教育实践中遇到的困惑和迷茫。
  • 和宝贝一起成长

    和宝贝一起成长

    《全球百名新浪名博主谈育儿》分两册,集合新浪育儿名博主的育儿文章精华,给爸爸妈妈提供丰富的育儿经验。本册主要关注3~6岁孩子的常见问题,包括生活篇、教育篇、话题篇三部分内容,生活篇主要关注孩子的健康护理、卫生习惯、心理健康等方面;教育方面关注孩子的早期教育、亲子关系、亲子阅读等方面;热点话题讨论,关注父母该不该打孩子、幼儿该不该学英语、我们该如何做父母等困扰家长的问题。
  • 女孩怎么养

    女孩怎么养

    本书每一个细节都含有大量具体的教育实例和操作指导,是众多成功父母总结出来的教育经验,简单实用,能引导你解决女孩教育中最常见、最关键的难题。 本书以培养聪明、乐观、自尊、善良的女孩为目标,全面塑造女孩的修养、情感、品质,是真正意义上的完美教育。
热门推荐
  • 拿来就用的女人攻心术

    拿来就用的女人攻心术

    兵法有云:攻城为下,攻心为上!在不见硝烟的现代社会竞争里,攻心,仍是处世为人的上上计。男人善攻心叫奸诈,女人善攻心则是智谋。攻心是巧劲,是手腕,是智慧,更是能力。本书是心理学专家专为女性量身打造的实用攻心术,深入分析女性独有的优势心理策略,针对女人的心理共性、生活共性、社交共性,详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。简单,有效,拿来就用,一点就通!
  • 都市收魂者

    都市收魂者

    “等等,我是仙尊,你不能收我的魂!”“啥,等我查下生死薄。”“啊,对不起,这上面写着你的名字呢!不行你看!”“我是魔帝!你收不了我的魂!哈哈!”“等等啊!喂,小鲤鱼,别睡啦!出来吃饭了!”“啊!龙生九子,你居然有其中一子————趴蝮!
  • 硬盘也疯狂

    硬盘也疯狂

    自从储存在移动硬盘中的999张经典纯洁片被黑客删除后,楚千歌就发现硬盘里面多了一个疯狂商店,在里面可以兑换各种超强黑客手段。凭借那些手段,菜鸟楚千歌走上了彪悍的黑客高手之路。那些手段还有一个什么现实版:----------极点防火墙(现实版):穿在身上能增加抵抗力恢复力。物流信息:空运物品,到货时间不定。这个可是好东东,楚千歌毫不客气购买了一件,十分钟后,刚准备将客户资料交给胸前伟大的女上司时,一个肚兜模样的物事出现在楚千歌拿着资料夹的手中……----------疯狂的硬盘,楚千歌踏上疯狂之路!
  • 明伦汇编宫闱典宫女部

    明伦汇编宫闱典宫女部

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 快穿之炮灰虐渣指南

    快穿之炮灰虐渣指南

    被‘哥哥’坑得家破人亡的行云,在报仇雪恨之后,意外得到一个改写命运的机会——穿梭不同世界帮助炮灰逆袭,提升灵魂的资质。渣男?虐!绿茶?白莲花?撕!商业巨鳄为改写命运,在虐渣的路上一去不回头。
  • 男神太腹黑:呆萌小娇妻

    男神太腹黑:呆萌小娇妻

    [已修改,甜宠文1V1]婚礼当天,他将她抛弃在墓地上,她知,他是恨她的。可她不知道的是,他早就悄悄的把她宠成了整个黎城最无法无天的人。他爱她,宠她,恨不得为她倾尽全部。获一人专宠,得一世嫉恨
  • 爱是藏在心里

    爱是藏在心里

    她,一个固执的女孩,家产过亿,暗恋一个人半生,也许,她终究不会忘记痛,在她表白时,得知对方有喜欢的人,她几乎绝望
  • 基层党委书记工作指南

    基层党委书记工作指南

    党委书记应是一位党性强、品德好、作风正、威 望高而受到广大党员群众拥戴的领导者。然后进一步 阐明思想与行动的指南:怎样树立个人形象;表现博 大的爱心和英明的科学决策;做到求真务实,注重实 效;廉洁奉公,锐意进取,勇于改革创新;执政为民 ,全心全意为党和国家民族服务:这才是人民所期盼 的众望所归的党委书记。《基层党委书记工作指南》 语言通俗易懂,简明扼要,并引用经典事例说明问题 ,无论哪个级别、哪类单位的党委书记读后都受益匪浅。
  • 弃妇好逑

    弃妇好逑

    爹爹蒙冤过世,大哥莫名失踪,亲戚无良,孤苦弱女带半路捡来的包子一枚千里求助未婚夫家门前,却被无情拒婚。不怕商战头破血流,不怕良田太少,不怕包子难养,就怕桃花片片飞,直叹道:难道这个时代弃妇也好逑?(楠竹后来犯了一次不可饶恕的错误,不喜的妹纸慎入,可以直接转入新坑《农门春色》)===============新坑《农门春色》已挖好,坑内有软垫,欢喜、斗气、冤家、妖孽型!
  • 耀世

    耀世

    林立的种族,万世的骗局,四大神兽,牵动万古因果,一位少年,自乱世之中崛起,他一柄长剑,劈天斩地!剑修的身份,会给他带来怎样的麻烦!万千世界,掀起何等战乱,为了争夺那唯一的机会!修者,逆天改命,历经生死九劫,命之一途,逆生死,掌轮回!一剑斩苍天,斩尽万世的沧桑,斩下一世的辉煌,斩尽这不公的天道!