在生活中，有不少人为了无意义的小事而忧虑不已。那些整天忧虑的人觉得生命中没有任何希望，对任何事情都觉得无所谓。他们认为生存只是一件痛苦的事情，但是又没有解决的出路。同时，忧虑的人也会陷入一个可怕的恶性循环中：他们会感到自己的生活节奏逐渐慢了下来，说话思维和反应都变得十分迟顿，别人对他们也会渐渐疏远起来，而这又进一步地加剧了他们的忧虑。要停止这种近似自我折磨的忧虑，就要减少一些不必要的担忧，培养乐观向上的精神。如果有实在不得已的忧虑，也要这样想：我还没有到最坏的境地，因此我应当快乐起来。
汉里斯是波斯顿史帝芬大饭店的总裁，然而，他却因为常常忧虑发愁而得了胃溃疡。有一天晚上，他的胃出血了，被送到芝加哥西比大学的附属医院里。在医院里，有三个医生对他进行会诊，其中有一个是非常有名的胃溃疡专家。他们一致认为汉里斯是“无药可救”了。他在医院里只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西，把里面的东西洗出来。
这种情形一直持续了好几个月，最后，汉里斯对自己说：汉里斯，如果你除了等死之外没有什么别的指望了，不如好好利用你剩下的这一点时间。反正最坏的也不过是死，而你现在没死，还应该做点什么。
汉里斯一直想在死前环游世界，于是他决定马上行动。但他告诉医生他的计划时，他们都大吃一惊。医生们警告他说，如果他开始环游世界，就只有葬在海里了。“不，我不会的。”
汉里斯回答说，“我已经答应过我的亲友，我要葬在我们老家的墓园里，所以，我打算把我的棺材随身带着。”
汉里斯真的去买了一具棺材，把它运上船，然后和轮船公司安排好，万一他死去的话，就把尸体放在冷冻舱里，一直到回到老家的时候。于是汉里斯开始踏上了旅程。
在旅途过程中，汉里斯抛开了一切忧虑，专心享受着最后的时光。渐渐地他不再吃药，也不再洗胃了。不久之后，他任何食物都能吃了，甚至包括许多奇奇怪怪的当地食品和调味品。几个礼拜过去后，他甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒。多年来汉里斯从来没有这样享受过。甚至后来遇见台风他也没有为此忧虑过。
汉里斯在船上和不同的人玩游戏、唱歌，晚上聊到半夜。当船航行到印度后，汉里斯发现回去之后要处理的事情，和在这里见到的贫穷与饥饿比起来，简直像是天堂与地狱之比。他停止了所有无聊的担忧，觉得非常地舒服。回到美国后，他几乎完全忘记自己曾患过胃溃疡。他马上回去工作，并且开始期待每一天的到来，此后他再也没有犯过病。
人生感悟
只要我们不放弃希望，希望也不会放弃我们。
