一位哲人曾说：“谁拥有了一颗宁静的心，谁就比较可以超脱地看待一切，就能够平心静气地享受生活。”的确如此。宁静是一种境界，具有这种境界的人，无论在什么情况下，都能固守心灵的静谧，都能超然地看待一切。
有—位小和尚，每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋，无论怎么也赶不走，师父就让他坐禅时拿—支笔，等蜘蛛来了在它身上画个记号，看它来自何方。小和尚照办了，在蜘蛛身上画了个圆圈，蜘蛛走后，他安然入定了。
当小和尚做完功一看，那个圆圈就在他自己的肚子上。
有一位老师问学生：“你心目中的人生美事为何物？”
学生列出一张清单：健康、财富、贤妻、豪宅、名车、名誉、高官……老师大笔一挥，在学生的清单上写下：心灵的宁静。
可见，才华横溢、聪明绝顶、富甲天下、一呼百应都不是人生最高追求，而惟有拥有心灵的宁静，才是命运之神对我们的最高奖赏。
生活禅：
故事中的小和尚坐禅时，总觉得有一只蜘蛛跟他捣蛋，是因为心不静，即佛家所说的心地不空，不空所以不灵。
心静，于身于心都有极大的裨益。当一个人心灵空静时，就不会受外界的喧嚣和物欲的诱惑。
心静，有助于减轻快节奏生活所带来的压力，带给你安详平和的心境。
心静，能把你从杂乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。
