“原文”白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”晁氏云：“不如收身心，凝然归寂定。”放者流为猖狂，收者入于枯寂。唯善操身心者，把柄在手，收放自如。
“释义”白居易的诗中说：“凡事与其畏首畏尾，还不如放开手脚，大胆去做，至于成功与否，全凭天意。”晁补之的诗中说：“做事还是要小心谨慎，才能达到坚定不移的境界。”白居易“放松身心”的主张容易让人流于狂妄自大，而晁补之“约束身心”的主张，容易让人流于枯槁死寂。由此可见，只有能够操纵自己身心的人，才有掌握事物规律的能力，也才能收放自如地应对任何事情。
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