Q 孕妇吃什么水果对胎儿好呀？（来自沈阳网友）
A 苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨等，苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维，可防止过度肥胖。若连皮一起吃，能改善便秘、腹泻，兼美容。缓解孕吐、增加食欲。樱桃含铁是苹果、橘子的20倍，含胡萝卜素，比葡萄多4倍，可补血，理肠胃。草莓富含维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内重金属。
葡萄含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素B 1，维生素C可改善贫血，血压偏低，循环不好，手脚冰冷，安胎（孕妇出血）。秋梨含果糖，葡萄糖，苹果酸，有机酸，可以有效缓解妊娠水肿和高血压。清热利尿，润喉，镇咳去痰，防治肺部感染及肝炎。此外，还可吃西柚、莲雾、火龙果、杨桃。不可多吃的水果有山楂，西瓜，柑橘（250g以下），黄柿子，猕猴桃，荔枝，桂圆。
