以下的方法或许有助于你更有效控制你的思想，假如你无法控制你的恐惧，索性对你犹疑不定的心说：“不要裹足不前或害怕，我并不孤单。我四周有许多看不见的力量在协助我消除不利的外在环境。”很快的，你的勇气就会倍增。不畏惧的人和畏惧的人唯一的差别就是意志与希望。所以，假如你希望成功，那么要相信它、期待它、争取它。你也同样可以利用这个方法去振奋你的欲望、热情、想像力、期待、雄心壮志、了解、信任、信心等种种信念。
如果你焦躁、愤怒、沮丧、犹疑不定或忧虑，那是因为你没有和你心中更高尚的力量合作。靠着你的意志，你可以将心的能力组织起来，使你得以随心所欲变换你的情绪，而不是被动的受外在环境摆布。
