（1）在公开的场合表演，如演奏乐器、演讲、比赛、受测试等。
（2）在小组或会议上发言，怕让自己成为众人关注的焦点。
（3）在与别人有分歧的时候，要表达不同的意见、不认同或不满。
（4）参加或主持社交活动。
（5）在公开场合吃喝，在别人面前吃东西。
（6）在商店、办事处等场所与店员或职员交谈和交涉。
（7）在电话中与人交谈、与人约会、被介绍给他人认识。
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