电视家庭是必不可少的家用电器，而现在的电视节目也丰富多彩，所以孩子都很喜欢看。还有的父母会给孩子买电子游戏机，这就更增加了孩子“看”电子屏幕的时间，但看电视过多却会对人体造成伤害，所以，我们应该让孩子少看电视、少玩电子游戏机。
案例再现
2010年5月，加拿大和美国的研究人员公布了一项关于幼儿时期看电视对日后影响的研究结果。这项研究涉及了1300多名1997年或1998年出生于加拿大魁北克的儿童。
研究人员先是请这些孩子的父母分别报告，孩子在29个月和53个月大时每天看电视的时间。然后，他们在孩子10岁左右，大约是读4年级时，又要求老师评估他们的数学和阅读水平，并了解他们是否积极参与班级活动，是不是能和他人积极合作，有没有出现过攻击性行为，会不会受到同学的捉弄等情况。
最终的结果显示，在综合考虑了孩子的性别、睡眠规律、性格、看电视时间、母亲的受教育程度等多种情况之后，研究人员发现，孩子在2岁时看电视时间的长短，将会影响到他10岁时的学业、社交以及健康情况。具体来说，如果孩子在2岁时每周多看1小时电视，那么在他4年级时，他的数学能力就会降低6%，遭同学捉弄的几率也会增加10%，而周末体育活动时间则减少13%，但软饮料的饮用量却会增加9%，他们的体重指数也会增加5%。
这也就是说，孩子在幼儿时期看电视时间越长，那么他的“后患”也就会越多。
感悟反思
现在的电视声光效果更好，色彩也更加艳丽，对于喜欢好听声音和艳丽色彩的孩子来说，电视非常具有吸引力。于是，很多孩子都会迷恋电视节目。可能有的祖父母认为，这样的孩子不吵不闹也不惹事，就是好孩子。但看看这个调查结果，电视对孩子的危害却让人触目惊心。
除了看电视，有些孩子还会迷恋上电子游戏，这也同样会影响他的视力，降低他对其他事物的兴趣。而且，有些游戏还包含暴力情节，更会影响他的道德发展。
所以，我们不要觉得爱看电视、玩电子游戏的孩子表现得很乖，其实，在这个过程中，孩子恰恰是在摧残自己的身心健康。只有少看电视、少玩甚至不玩电子游戏，他才能远离这些电子产品带来的危害。
方法引导
借助电视节目让孩子安静下来，其实是一种很懒的教育方法。我们在教育中犯懒，孩子就会养成坏毛病。如果要纠正孩子看电视、玩游戏成瘾的毛病，我们就要“勤快”起来。
第一，改掉我们自己总看电视的毛病。
有时，孩子的习惯是在跟着我们的过程中养成的。我们自己喜欢看电视，而且一看就是一天，为了看住孩子，就会拉着他一起看，结果孩子就跟着我们也形成了爱看电视的毛病。
所以，我们自己先要改掉这个毛病，每天要生活得更健康一些，比如在家做做卫生，看看书报，出去买买菜，做做运动，并经常带着孩子和我们一起做。当我们的生活变得丰富多彩时，孩子也能从中受益。
第二，与孩子定好看电视、玩电子游戏的规则。
当然，要让孩子一下子从整天看电视、玩电子游戏，转变到一眼都不看、一次都不玩，这是不可能的。他的改变是一个循序渐进的过程，所以，我们可以和他定好看电视、玩电子游戏的规则。
我们首先要规定好看电视的距离与时间，合理的距离一般是电视机对角线的5～7倍；而合适的时间则是，2～3岁的孩子每隔20～30分钟就要休息一下，随着年龄的增加，可以适当延长看电视的时间，但最好也不要超过1小时。
而且，我们还要让孩子有计划地看电视，比如，要明确告诉他，不写完作业不能看，吃饭时不能看。或者也可以给他制定一种奖励制度，比如，当他帮我们做好一次家务时，他就可以看15分钟电视或者玩15分钟游戏。当规矩定好后，我们就要督促孩子严格按照规则来，不能中途有变。我们也要坚持原则，不要心软妥协。
不过，这种奖励制度也要少用，以免孩子因此学会和我们讲条件。我们可以慢慢转移他的注意力，当他做好家务时，也可以奖励他一本好看的故事书，或者带他出去游玩，以此来减少他对看电视和玩电子游戏的渴望。
第三，陪孩子一起看电视、玩电子游戏。
孩子的自我约束力有限，所以，最好不要让他单独看电视、玩电子游戏。我们可以陪着他看电视，这还能帮他回避不健康的广告、节目。而且在看的同时，我们还可以积极提问，引导他对有意义的电视节目内容进行思考，并让他说出自己的看法，这也有助于培养他的逻辑思维与口头表达能力。而陪着孩子一起玩电子游戏时，我们就可以帮他选择一些健康的益智游戏，这会使他的大脑得到开发。
最重要的是，我们的陪伴可以帮孩子控制看电视与玩游戏的时间。我们可以设定一个计时器，到了时间，就要关掉电视，放下游戏机，和孩子一起做做运动，或者出去走走。
