有些人总是习惯于为自己筑起一道特别的“篱笆墙”，别人走不进去，自己也走不出来。看不见的篱笆墙就是自我封闭。可想而知，“自我封闭”这堵墙会让自己本来姹紫嫣红的世界日益荒芜。
在日常生活中，我们常常看到有些人过于自我封闭，他们或自命清高，不善于交往；或过于自卑，缺乏积极从事交往活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，因而离群索居，孤僻内向。
心理学家认为：自我封闭的性格有碍于建立和谐的人际关系，因而不适应现代社会生活的需要，同时还会使人心理上缺乏安全感和归属感，形成退缩感和孤僻感，从而也有碍于身心健康。
多年前的一个傍晚，一位叫史蒂芬的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日。但他不知道自己是否还有活下去的必要。
因为史蒂芬从小在福利院里长大，长相丑陋，身材也非常矮小，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，因此他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，他没有家，也没有工作。
就在史蒂芬徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友亨利兴冲冲地跑过来对他说：“史蒂芬，告诉你一个好消息！”
“好消息从来就不属于我。”史蒂芬一脸悲戚。
“你听我说，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”
“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”史蒂芬一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分威严和高贵。
第二天一大早，史蒂芬便满怀自信地来到一家大公司应聘。他竟然一应即聘。
10年后，已成为这家大公司总裁的史蒂芬，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。
在行为上，自我封闭者与其他人比较，突出的表现是自我封闭者缺乏自信，认为别人所干的事比自己要出色，而自己则是非常平庸的。对外界的信息，自我封闭的人通常不愿主动地接纳和分析，认为那些与自己无关，认为自己无力操纵外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也不如别人。这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到家庭甚至是单位里，同时感到有很多事不是自己能够应付的。
造成自我封闭状态的原因，后天因素占很大比重，实际上，许多行为是他们在现实的生活和工作中“习得”的。一方面，一个性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求稳妥，没有勇气去主动承担一些责任与挑战，把自己局限于一个相对安逸和舒适的境界里，这样，久而久之，为自我封闭状态提供了形成的温床。另一方面，社会生活中“惰性”也有可能为自我封闭创造条件，随着社会的信息化，现代人的行为和思想跟上时代的脚步是非常重要的。有的人可能迷恋过去那种安逸的生活，不主动去接受外界的信息，随着时光的流逝，可能有一种“一步赶不上，处处赶不上”的感觉，久而久知，就有可能落入自我封闭的泥潭。
那么，究竟怎样才能改变自我封闭的性格呢？
1.努力求知，主宰生活。培养自己旺盛的求知欲，跟上时代的脉搏和节奏。同时，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，做生活的主宰。
2.脚踏实地，自信交往。不要将人际交往的能力和实践中的专业知识混为一谈，要多把注意力集中在现实生活中，提高自信心，相信自己不仅在专业知识上，在社会交往和生活中也有相当的能力。
3.适应环境，告别怯懦。有的人在某些场合可能是环境的主宰，而在另一些场合只能与沉默的大多数一样，是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。
