人们看不清自己，有两个原因：一是每个人都存在有盲点，没有内省自己的习惯，总是认为自己是对的，所有的不对都是因为别人；一个是恐惧，不敢接受自己的真实状态，不愿意承认真实的自己也有自己不喜欢的一面。人们不敢改变自己，是没有面对和接受自己。教练的作用就像一面镜，协助人们看到自己的位置或状态，从而更有效地改善自己。
教练是灯塔。人生路上，每个人都需要教练的回应和指引，不同时期有不同的教练，但每个教练对于被教练者来说都是重要的。好比你是航行在大海上的轮船，靠着灯塔发出的信号辨明方向。灯塔是静止的，只是中立地发布着指引信号，至于是否遵从信号以及如何调整航向是船只自己的选择，灯塔不会因为轮船做出的选择而发表自己的观点。教练有不同的风格和类型，但无论怎样，一个优秀教练的出发点都是支持被教练者，也就是生命教练理论所阐述的“焦点向外”。
我记得一个很有趣的短信，写在这里，我们在轻松的同时看看有什么感受：
我是灯塔
一艘舰艇航行在大海上，天很黑，蒙蒙有些雾，不是很大但也足以影响到能见度。突然，正前方出现一束灯光，而且越来越近。舰长是一个非常自以为是的家伙，见此情景，以为是有其他过往船只开来，就对发令兵说道：“告诉前面那个家伙，让它向右转舵二十度。”
不一会儿，对方回话，“舰艇向右转舵二十度。”
舰长一听非常恼火，对发令兵吼道：“告诉那个不知好歹的家伙，向右转舵，我是舰长。”
很快，对方回应：“我是灯塔，我是灯塔，舰艇向右转舵二十度。”
教练是雷达。飞机在飞行过程中不断地发射信息，雷达接收到信息后反馈信息回来，飞机的操作人员根据雷达的反馈辨明方向及前方状况，并作出各种决策。教练就是你人生路上的雷达，不断地反馈所接收到你的所有信息，这就是“回应”。
教练是马车。教练是马车，你是驾车的马，你想把车拉到哪里就到哪里，主动权完全在你手里，教练承诺于你的承诺。但是马和车是一对搭档，必须配套，马小车大，拉起来就会吃力；马大车小，就会把车拉散。
教练通过对话，调适被教练者的信念和心态，对方在被教练的过程中自己找到答案，拟定行动计划，创造出符合目标的未来。教练与被教练之间是双向互动、互相信任的关系，两者共同的承诺是达成被教练者的目标。因此，教练不同于顾问、心理辅导和教授等专业人士，教练也不是扮演权威的角色。
顾问的工作是建立在大量的资料和数据基础上，为对方提供专业的建议和意见，给出解决问题的答案，顾问是某一领域的专家。教练不是给出答案，而是启发引导对方自己找出答案，教练不一定是专业领域的专家，但他一定是一个好的聆听者，他实施教练的焦点在被教练的人身上。
心理辅导和心理治疗关注于已经发生的事情，倾向于集中解决旧的问题和老的痛苦，通过舒缓对方的情绪，给予心理上的帮助，协助对方纠正行为，属于疾病的范畴，需要专业医生甚至药物的辅助治疗。教练工作则是立足现在着眼于未来，关注的焦点是目标的设定和未来的行动，支持功能正常的人获得更大的成果。
尽管教练可以通过专业的积累成为行业内的权威，但是，教练在做教练的时候，不是扮演权威的角色。组织中的权威一般运用监控的手段，强调管理和领导。教练和被教练者之间不存在监控和管理，是平等的伙伴关系，是搭档，双方共同学习，深度挖掘。教练的方法不是监控、管理、领导和指示，而是聆听启发、挖掘和指引。
教练不是老师。教师“传道授业解惑”，告诉别人自己知道而别人不知道的事情，是知识和技术的传授者；教练协助对方发现自己身上的优势和盲点，最终是由他自己挖掘自身潜力。
教练不仅仅停留在调适阶段，最终目的是激发对方采取行动，达成目标。调适是过程，教练是手段，达成成果是目的。
很多人对体育界的教练非常熟悉，其实你和生命教练的关系与体育教练和运动员的关系一样，教练是你人生旅途的支持者和挑战者。竞技场上拿金牌的人是运动员，生活当中创造精彩的是你自己。教练只是一个工具，是一个支持或挑战你走向成功的工具。
一个卓越的教练，他首先是一位合作者，他因为拥有某一特定领域的技能而受人尊敬。在一个组织或单位中，一个教练型的领导人能够在发现某个下属的激励因素的基础上，找到独特的方式与下属沟通，支持他获得成功。教练型领导人就像伯乐一样，看人之大，不断地发现、培养、选拔“千里马”，进而逐渐地改变着整个组织。
有关教练的一句格言是：教练能够使人们从一味顺从、随波逐流、从不挑战权威，变成全力以赴——必要的话，还能与众不同甚至独具创新。在一个组织中，只有当个人的理想和组织的目标相吻合，全力以赴才有可能出现。如果上述两种目标相吻合，那么美好前景将会向被教练者招手；而如果上述两种目标相抵触，这时则需要教练支持被教练者将二者有机融合在一起。教练将把组织的需求和期望告诉被教练者，并感召他全力以赴，创造一个共赢的局面。教练要给出直接的反馈意见，但是要记住，以提供积极的反馈或消极的反馈作为每次沟通的开始，以达成全力以赴地改善作为每次沟通的结束。
