人们只知道有快乐，不知道有慢乐。快乐是快意的，稍纵即逝；而慢乐是享受的过程，尽情而持久。在一切都讲究效率和速度的世界中，慢乐已被人们遗忘，人们记不起曾有一种乐趣叫做“慢乐”。
小和尚因为不能修成正果而苦恼不已，整天里闷闷不乐。一天老和尚问他，在你心目中什么才有乐趣呢？小和尚说，修成正果的一刹那最有乐趣！老和尚说，错了，出家人修行是一个持久的过程，在这个过程中修行者应该采取慢乐的心态，以修行的本身为乐，而不是以修行的结果为乐，只有这样才能体味到修行的真谛。小和尚合十受教。
人的一生也如和尚的修行，要注重过程中的持续而长久的乐趣，切不可为了快乐而忽略慢乐。快乐是一种当下的乐趣，乐后思味，只觉得空虚无聊又复袭来，快乐似乎不曾有过。而慢乐却是长久的乐趣，如雨露般滋润生命，填满了人生的缝隙，愈品愈浓，历久弥深。
