性生活是美丽的，也是幸福的，而新鲜的性生活更能让你体会到它的神气。要做到新鲜的性爱，不妨注意以下几点：
（1）保持性爱与情爱的统一。
性爱是爱情的躯体，情爱是爱情的灵魂；性爱是爱情的地基，情爱是爱情的大厦；性爱是有一定时期的，情爱却是永恒无限的。只有性爱没有情爱，那还是没有脱离原始的兽性的爱；只有情爱没有性爱，那是缺乏质感的精神之爱。真正完美的爱情应是性爱和情爱的和谐统一，灵与肉的统一，两者缺一都是有缺憾的。
（2）双方都要获得性快感。
受传统文化、习俗的影响，妇女往往处于被动地位，她们认为夫妻做爱，只要尽力满足丈夫需要就行了，没有认识到自己与丈夫在性生活中扮演同样重要的角色，同样需要获得性快感，满足性享受。如果丈夫匆匆完事，自己还没感觉到怎么回事，时间长了，就会产生性厌恶。
（3）正确表达自己的感情和需要。
女性在和丈夫谈及性感受时，总是羞怯、拘谨，放不开。这就会造成双方完全不知道对方的需要和喜好，因此很难达到真正的性满足。夫妻双方如果经常在一起交流思想，探讨有关性问题，促进相互间的理解，采取有效办法协调双方的性行为，使每次性生活都能使双方获得满足。
（4）不断更新性生活的内涵。
即使长期获得性满足，如果总是一种滋味，也会厌烦的。夫妻双方要不断地创新，如改变做爱环境、地点、时间，变换做爱姿势，就可以避免性生活的单调、沉闷和乏味。
（5）勿将不佳情绪带进卧室。
夫妻如果不开心，或有争吵，在怒气未消之前决不可做爱，否则是自寻烦恼。夫妻做爱时，不仅要保持一种良好的环境氛围，而且双方都要有一种极好的心情。
（6）不要总是等待性高潮。
性高潮的来临与双方的感情、情绪、配合极为密切，又非常重要，任何一方都要主动进攻，不能被动等待，越主动、热烈、坦荡，性高潮来得越快。
（7）不要把偶尔一次性生活的失败看得过重。
偶尔一次失败，谁都会发生。双方要谅解，切不可焦虑不安，或埋怨对方。如果某一方长期不能满足自己的需要，可能患有性功能障碍，应及时去医院检查治疗。
（8）经常调解生活情趣。
夫妻双方可以多看一看情爱方面的小说、画报、电影电视等，增加情趣，开阔视野。
（9）顺其自然。
不要有意拖长性交时间，如果为了延长快感，用紧张的意志抑制和推迟快感高潮时间，将会引起有关病症，损害健康。也有的人采用体外射精的方式避孕，在射精前中断性交，对男女都是有害的，最好的办法是顺其自然。
