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书城养生神奇果蔬汁对症疗法

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第7章柠檬青椒萝卜汁

书签收藏评论目录封面

材料柠檬1个，青椒50克，萝卜50克，柚子半个，冰块少许。

制作步骤

1.将柠檬洗净，切块；袖子剥开去除果囊、果核；青椒和萝卜洗净，切块。

2.将柠檬和柚子肉一起榨成汁；再将青椒和萝卜混合交错放入榨汁机榨成汁。

3.将果蔬汁混合，再加入少许冰块即可。

汁言片语

★可以将柚子肉放进青椒里榨汁。

★柚子肉有些微苦，可以在开水内加入冰糖和少许盐，跟柚子肉一起煮，开锅后5分钟就可以食用到好吃的柚子肉了。

营养功效

此饮具有改善皮肤粗糙的功效，使皮肤得到光滑修复，还能缓解肾脏病。

适用人群

一般人群均可饮用。

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