材料 芒果100克，哈密瓜200克，牛奶200毫升。
制作步骤
1.将芒果去掉外皮，切成小块，备用；哈密瓜去掉皮和籽，切小，备用。
2.将芒果、哈密瓜放入搅拌机内搅打成汁。
3.果汁倒入杯中，加入牛奶搅匀即可。
汁言片语
★芒果富含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。
★芒果叶中含有很高的维生素C，即使加热加工处理，其含量也不会损失。
营养功效
此果蔬汁富含维生素A，可以缓解眼睛疲劳、改善视力。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
热门推荐
女人可以不得病：我的康复之路
什么是健康？健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性，在与男性同台竞争的职场上，面临着前所未有的困惑：诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑；据调查，90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑；置身在这样一个价值多元的社会中，许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑；快节奏的工作环境，女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书，将会使我们女性在保持健康，恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。
