第57章 盆骨矫正操让臀部更挺翘

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点，以期帮助哮喘病患者早日康复。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

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一个失去记忆的外星美女化身成为小精灵赖在唐小臣身上。平凡的唐小臣心安理得的利用小精灵的能力让自己成为学霸，享受天才的感觉。没想到小精灵竟然是个外星美女战士，来到地球是想试验人类能进化到何种程度，唐小臣成了试验对象。当精神力提升到百分之百会发生什么？一千倍以后呢？

狗头人——长的丑一点的，细胳膊细腿，瘦骨嶙峋，整天钻在矿洞里替别的强大种族挖矿或者在战场上挨揍，典型的苦工炮灰类角色；长得帅一点的也不过就是四肢结实点，身体强壮点，个子高大点而已，仍旧是没本事，没能力，一辈子苦力的命。偏偏小道士林成峰误食离魂药，结果灵魂附身于一个刚刚死去不久的狗头人的身体里面，幸好，他是个符咒天才……

一次偶然的生化原料泄露，竟演变成毁灭全人类的生化危机！一夜之间，昔日善良的人们一个个变身恐怖的食人生物，丧尸出笼，战火四起，世界各国的矛盾转变成仅存的人类与丧尸大军的对决！这个可怕的噩梦也影响了他，高天一，这个平凡得不能再平凡，普通得不能再普通的上班族的正常生活，危机来临，他又该何去何从？

娘说，不能与他成婚。可我忘记问，若是我觉得和他在一起成了天经地义，该怎么办？色授魂与，颠倒容华，一个月内无一次不温柔以待。他说，在山上陪他一个月，出了这道庄门，便互不相欠。日后沙场再见，决不容情。我邪魅一笑，好！天堂和地狱只隔一线，我踩在中间。软弱的人被生活折磨，强悍的人折磨生活。我不当软弱的那一方，所以，我要变得强悍。“不许你死，就算是上穷碧落下黄泉，也要有我陪着！”乱箭飞舞、刀光血影、铁骑纷乱的战场上，玉邪以肉身为盾甲，不惜以命换命，也要保我平安。“如果你心里没有爱，那我把我那份儿分一半给你，让你来爱人，可以吗？”隐离的笑容是天底下最美的风景，糅合了最深沉的守护和等待。

命运之于爱情，是一个无法被忽视的存在。有时候，我们会爱上不该爱的人，也会跟无法分开的人分开。洛辰和熙蕊从很小的时候就相互喜欢，并约定以后要一辈子在一起。

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在世人眼里————她是京城艳名远播的美人，艳俗之貌，从没好下场。他是大殷第一佞臣宦官，势力滔天，且还风华无双。当美人勾上宦官：谋害忠良、陷害妃嫔，铲除异己……信手拈来，步步皆是鲜血铺就。但谁人知，从来，他弃她如衣。只说，“你名是我的，你命也是我的，召则来，弃了，旁人也碰不得！”可是他心头净土，向来只有她人。她笑，“上邪，我愿与君绝！”从生到死，从死到生，仰头望那云端之上的男子，她终做了俗世俗人市井小妇人。岂料一朝动乱，触不及防的众叛亲离，跌为罪人，心再无算计之时，意才渐明。回首笑看繁华虚度处，却只有那人且行且远的背影。以及那句，“公子，奴家对你无爱亦无恨。”

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七百年的岁月里，冥界之主赫尔墨斯独自站在冥河边，谁也无法知道它在思索着什么。七百年后，名为罗伊的低级骷髅战士被召唤到了人类大陆，开始了一段鲜为人知的冒险旅程。血腥，冷酷，强大，嗜杀，邪恶，曾经用来形容深渊恶魔的字眼在横空出世的罗伊和他的无影军团身上也是如此的苍白无力。每一个面对过他们的人类脑海中都只剩下一个字——疯狂！他们疯狂的制造杀戮，却又以正义的名义镇压杀戮。他们疯狂的发动战争，却又打着维护秩序的旗帜以战止战。他们臭名昭著，他们人憎鬼恶，却能让所有人都屈服在他们的长剑之下。亡者归来，以战定天下！——谨以此话纪念大陆的英雄罗伊和他手下的疯子军团，摘自《大陆史事纪元》

哪个人不曾有过一段美好的青春，就算是我们的爱豆也不例外，但是一旦有了感情，就避免不了伤害，不知是否还能够与你一起走完一生……