乳房是大自然赋予女人的独特器官。胸部曲线的优美，不仅展示了女性的雅致和风情，也肩负着哺乳婴儿的特异生理功能。
作为储存奶水的“仓库”，乳房质地柔韧、富有弹性。奶水在里面永远保持着新鲜和温暖，有着奶粉怎么也冲调不到的适宜温度，也有着配方奶无可替代的丰富营养。但是，担心身材走样、奶水不足、工作压力等种种因素，曾经一度使妈妈们放弃母乳喂养。然而，无论如何，对宝宝来说，还是母乳最安全最有营养！
很多新妈妈都会问，哺乳期要不要做一些美胸运动来防止胸型的变化。其实，母乳喂养不会影响乳房的原貌，相反，如果按照医生的指导正确哺乳，母亲的乳房还会在哺乳期后变得更加丰满、结实。这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样的。在哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达。
另外，对身体来讲，分泌乳汁本身就是一件消耗热能的“运动”，通过母乳喂养还可以消耗包括脂肪在内的大量能量，能防止产后发胖，不但如此，坚持哺乳还能加速产后复原，有利于预防乳腺癌和卵巢癌。即使个别母亲在孩子断奶后出现松弛的情况，而后通过食补、健胸体操等手段也完全可以使乳房恢复坚挺。
不过有些新妈妈在哺乳后会出现乳房“一大一小”的现象，这是因为在哺乳时，妈妈们常习惯于某一侧方向怀抱宝宝喂奶引起的。两侧乳房喂奶的机会不均等，时间长了，喂奶机会少的那侧乳房肯定就比较容易萎缩退化，进而变小。所以妈妈们一定要注意。如果还在哺乳期，但已经出现乳房不对称的，那么就先喂小的一边，等乳汁喂空后，再喂大的一边。同时还要注意，两边奶喂完后，要及时吸空乳房。此外，平常多挺胸，多做扩胸运动，或上半身的力量运动。慢慢调整，乳房不对称的情况就会得到一定的改善。
哺乳期挤奶的方式也会影响日后乳房的丰满健康，挤奶用力过猛会造成乳房损伤，所以一定要用正确的挤奶方法：把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。
要保持乳房的丰满，饮食方面也要细心，最好早上起床后喝点豆浆，晚上睡觉前喝点牛奶，适量补充维生素E和蛋白质。
