通过催眠帮助受试者克服脸红症的关键在于，暗示受试者在公共场合讲话的事情很平常，从而使受试者可以拥有一个新形象。
将自己的负面形象转换为正面形象
大部分脸红症的人会从正式讲话开始的30分钟或1小时前就开始紧张，有的人甚至在1周前就开始陷入极度紧张状态。这是因为过去脸红的经历作为负面形象被记在了无意识中，因此人会被“自己还会再脸红吧”这种预期不安所控制。要想克服脸红症，就将这个负面形象转换成正面形象。让自己拥有一个在人前也可以从容而轻松地讲话的新自我形象。
首先，让受试者想象自己眼前有一个大屏幕。接着，告诉受试者这个大屏幕上会出现受试者在人前讲话的样子。并对受试者说大屏幕上映出的是与以前不同的能够轻松自然地讲话的自己。如果受试者想象的大屏幕中出现了受试者的崭新自我形象，就让受试者凝视这个形象一会儿。并留出一定的时间（几分钟）让受试者看，以使其将这个形象印在眼睛里。
接下来，暗示受试者自己会进入到屏幕中。并让受试者想象他进入屏幕之后，与最开始在屏幕中讲话的另一个自己合为一体，而且还在与刚才一样轻松自然地讲话。这是让受试者感受自己在想象中平静讲话的状态。接着将这个状态重复数遍，以让受试者觉得这种状态对自己来说是非常理所当然的状态。这个时候也留出几分钟的时间，使受试者的形象能够清晰地浮现出来。
