“明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不准吃果酱。”这是“忧郁之神”的座右铭。我们大多数人也是这样——为昨天的果酱发愁，为明天的果酱发呆——却不知道把今天的果酱厚厚地涂在我们现在正吃的面包上。
同样的道理，人性中最可怜的一件事就是：我们所有的人，都拖延着不去生活，我们都梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天放在我们窗口的玫瑰。
我们为什么会做这种傻事，变成这种可怜的傻子呢？
答案只有一个——我们没有学会“生活在完全独立的今天里”。只有清楚地活在今天，不虚度每一个“当下”，并重视生活的乐趣，日子才会过得有滋有味，才会过得精彩纷呈。
生活中，许多人的烦恼都来自于莫名其妙的忧虑：为昨天的逝去惋惜，为尚未诞生的明天发愁，而恰恰就忘了今天，忘了要生活在“完全独立的今天”。事实上，我们没必要为明天担忧，唯一可以为明天而做的事就是今天要集中自己所有的智慧和热忱，把今天过得有滋有味，丰富多彩。
我们可以为明天着想，甚至是小心地考虑、计划，但是，绝不可担忧。
在某公司的联欢会上，李明、赵杰、朱冬等举着酒杯，围坐在一起，热烈地讨论着时下一些最热门的话题。细心的李明却发现肖鸣独自坐在一个角落里，面色阴沉地对着窗外发呆。
李明便端着酒杯走了过去，向肖鸣招呼道：“伙计，面对如此良辰美酒，你不痛饮高歌，竟然在这里独自发呆，难道有什么心事吗？”
“哦，不，我没有心事。”肖鸣低声说。
“难道今晚有谁和你过不去？”
“没有，大家都很友好。”
“那你为什么不和大家一起欢度这美好时刻呢？”
“我没心情，因为我担心待会儿回家的路上会塞车。”
“可是，享受此刻的生活，远比担心下一刻重要得多啊！”李明说完，拉着肖鸣进了舞池。
学会享受此刻的生活，是我们每个人必须上的一课！可悲的是，我们许多人总是在推迟我们的快乐——就像肖鸣一样。只有充分享受现在，生命才不会在无谓的担忧中白白度过。
享受此刻的生活，就是享受你正在做的、而不是即将做的事情。从忧愁、烦恼里走出来，学会欣赏和热爱已经拥有的生活，你就会感到无与伦比的快乐和满足。
记住：为今天的面包抹上果酱吧，今天才是我们最值得珍惜的一天，是我们真正能把握的时间。只有清楚地“活在今天”，不虚度每一个“当下”，明天才能无怨无悔。
§§第四辑 改变心态就能改变人生
