第381章 二耳粥

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

本书分四篇：一防病篇：从心理、饮食、生活等方面讲解防病知识。二识病篇：以识体查病为主题。三治疗篇。四用药篇等。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

她，桀骜不驯，看似最有义气，实则最是无情，吃、喝、赌样样精通，唯独不碰余下的那一字，不是不能，不是不敢，而是感情太毒，她不敢涉足...

浅小默，一个内向安静的女生。心里面却藏了好多小秘密。易小剑，一个喜欢搞怪，却拥有阳光笑容的男生。第一次，浅小默知道了喜欢一个人是什么感觉。她以为，他们能‘一辈子’在一起。却发现，一辈子很远。后来，浅小默在日记本里写了这么一句话：谢谢你曾经来过，更谢谢你离开了我、为什么，浅小默始终忘不掉那段回忆。明明那段回忆是如此的平凡。在分开之后，浅小默又将如何带着那一份心情继续往没有易小剑的未来走去…

“此子是白痴”“此子经脉不通”“此子不详”“那又怎样，我连天谴都不怕！”李健扣着鼻子。

余秀华说：“于我而言，只有在写诗歌的时候，我才是完整的，安静的，快乐的。其实我一直不是一个安静的人，我不甘心这样的命运，我也做不到逆来顺受，但是我所有的抗争都落空，我会泼妇骂街，当然我本身就是一个农妇，我没有理由完全脱离它的劣根性。但是我根本不会想到诗歌会是一种武器，即使是，我也不会用，因为太爱，因为舍不得。即使我被这个社会污染的没有一处干净的地方，而回到诗歌，我又干净起来。诗歌一直在清洁我，悲悯我。” 本书从余秀华近年创作的2000首诗歌中精选100余首，主题涉及爱情、亲情、生活的困难与感悟，生活的瞬间的意义等。

量劫将至，仙魔撤离神州大陆。少年林玄误入地狱，得阎罗传承，受封阎罗帝君。为度量劫，聚阴森鬼气，收浩然正气。重建六道轮回，敕封地府阴神。桀桀，阎王要你三更死，怎能留你到五更。

未冉冉说过：“我需要一个爱我比爱他自己还要多的男人，关怀保护，始终不离不弃。”未安奇曾经说过：“我只需要贝斯，和烟。我有选择人生的权利，男人不是我的整个世界。”两个完全的极端，不同的地平线。她，是一个温婉娴静、温柔贤淑、料理手工样样精通的女生。她，是一位娇艳欲滴、风情万种、重金属乐队贝斯手的御姐。她弃旧迎新，喜新厌旧；而她从一而终，忠贞不渝。她们有相同的姓氏，却有不同的个性。她们的相遇、相识、在经历日暮途穷后成为了最亲近的闺蜜。安奇，在这片蓝色野花中，你过得还好吗？幸福吗？快乐吗？——那片坚韧不拔的蓝色花，未冉冉取名为“安奇花”。

这是一部充满冒险与信念的长篇小说，阅读它让人决定惊心动魄又泔畅淋漓。《龙穴2：玩命沼泽》既是一部悬念迭起的冒险灵异小说，又是一部溢彩纷呈的奇幻佳作。这是一部融合了多种元素的精彩小说，绝对值得一观。庄秦的第一部大长篇，属于厚积薄发之作，不能不看。这是一部要命的小说，从打开第一页楷书你可能就会被它“逮”住。

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他的一家以杂耍杂技为生，猴子和一条藏獒的表演引起日本浪人的注意，一路尾随，引发一波又一波的争斗。最后，一家五口中，父母姐弟四人惨死在日本浪人的枪口之下。主人公拜五台山住持为师，立志学好武功报仇雪恨。三年后武艺学成，从此“拳行天下”。

在繁华与战乱的边缘，她是一个出身高贵却不得已委身青楼的才女。时运不利，宿命的辗转中偏偏爱上绮罗丛中谁知娇养的小王爷。这样的缘，如何来圆；这样的他，她要如何爱得起？