1.奥妙的变色镜
变色眼镜在强光下，镜片变成暗棕色。当光线变暗时，镜片几乎变成无色透明的。变色镜为什么能变色呢？
原来，变色镜片是在普通玻璃中加入了适量的溴化银和氧化铜的微晶粒。当强光照射时，溴化银分解为银和溴。
分解出的银是一种微小晶粒，这种颗粒使玻璃呈现暗棕色。
当光线变暗时，银和溴在氧化铜的催化作用下，重新生成溴化银。于是，镜片的颜色又变浅了。
变色镜主要用于露天野外、雪地、室内强光源工作场所，可以用来防止阳光、紫外光、眩辉光对眼睛的伤害。
但是变色镜不适宜常带，这是为什么呢？
原来，镜片中含有的溴化银可随光线的强弱发生变化。日光中包括紫外线、红外线和可见光。人戴上变色镜后，由于可见光减弱，瞳孔长时间处于扩大状态，使紫外线进入眼睛的量成倍增加，会对眼睛造成伤害。
同时，过量紫外线照射可引起角膜水肿，失去原来的光泽和弹性，使瞳孔对光反应迟钝，视力下降。紫外线的长时间作用，还可导致晶体硬化和钙化，诱发白内障等眼部疾病。
2.能够防治近视的铬
铬是一种银光闪闪的金属，自行车上镀的“克罗米”就是铬。
铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。处于生长发育旺盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。
科学家通过实验指出：如果没有铬，人体里的胰岛素就不能充分发挥作用，造成生长发育不良。
同时，铬的缺少又会影响青少年的视力。
人们通过对青少年近视病例的调查分析表明，日常饮食中缺少铬，会使眼睛的晶状体变得凸出，屈光度增加，因而造成近视。
如果饮食正常，一般是不会缺铬的。可是青少年经常挑食偏食，总吃精细食品，就有可能造成缺铬。因为越精制的食品，含铬量越低。相反，粗制品的含铬量就比较高。如粗糖的铬含量比精糖的铬含量高100～200倍。
人体每天需要从食物中得到20～500微克的铬，只要饮食正常，基本就可以满足人体对铬的需求。
假如人感到缺铬，或者开始近视，那么，不妨经常吃含铬量较多的食物，如糙米、全麦片、小米、玉米、粗制红糖等等。
