餐桌上的生活智慧目录

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

天道之下，皆为蝼蚁。看神族弃子，如何在百域万族中，孤身立命，逆天修道，演绎终极主宰的霸气人生……

三小只与三个女孩的爱情故事，由于丽莉不会写虐文，基本都是甜文

他，是来自火星的神秘人物的神秘替身她，是b市的逃婚小姐在一次意外的邂逅中，她爱上了他，可他却不爱她！在父亲的被迫下，她含泪走向红毯！嫁给那所谓的“娃娃亲”。而他却意外出现，定格时间！扔下一句“你要嫁的人应该是我”，牵着她的手走出礼堂。一场甜蜜婚姻，一场跨世纪的神秘任务！他与她，会掀起一场惊天地的风波！【瓶渣邀请驻站】

我泰然自若的收回手，望着他问道：“你真要嫁给皇上？”他莞尔一笑，迎上我的目光：“反正得不到我爱的。”我顿觉头大，无奈的抚上额头：“你再等一等吧。”他却坚定不移：“明天我就嫁给皇上。”我叹了一口气：“你何必这样逼我？”他笑，笑容里分明含了说不出的紧张，靠近我一步：“不知道能否逼出东方姑娘的真心来？”情节虚构，切勿模仿

一个不入流的黑社会份子，一个匪夷所思的机遇……一个发生在娱乐圈里的故事，自娱自乐，切勿较真。不会出现超自然体系，不会出现跨国金融体系，更不会出现政治体系。这里没有重生后能脚踢演艺圈，拳打歌手圈，镇压电视台；这里没有重生后能随随便便剽窃一大堆歌曲、小说、剧本；这里没有女明星飞蛾扑火冲上来，更不可能敞开双腿期望男主怜悯；这里有暧昧，有激情，无后宫，本书单女主！！！

在奇妙的动物世界中有很多精彩有趣的故事。种类繁多的动物令人眼花缭乱，他们灵活敏捷的身手，漂亮的样貌，神秘独特的生活习性都能让你连连惊叹。你喜欢家里的小猫小狗吗？很多人都喜欢这些小动物。作为人类的伙伴，我们需要学会尊重和爱护动物，与他们和睦相处、共同成长，要做到这一点，那就先从了解他们开始吧！地球上的生命种类繁多，动物是其组成部分之一。它们是大自然赐予的，能够和人类共同生长、相互影响的伙伴。从天上翱翔的飞禽到地上奔跑的野兽，从海底游弋的鱼类到洞穴里的昆虫等，地球上形形色色的动物让我们的世界变得热闹，充满生机。我们人类也是动物世界的一分子，而且是最高级的动物。

凭借祖传的制符天书，我踏上了诡异惊悚的捉鬼一途。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。