五谷膳食养生经目录

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书作者经过数年的观察总结，参考了大量的资料，将人体如头面、耳鼻、口腔内外、颈胸腰腹背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠饮食等，对不同部位的症状信号与可能反应的疾病作了医学上的总结，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少在宏观上提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现、早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及专业医师阅读参考。

本书收录了西安植物园内100种较常见的植物，全面介绍了相关植物科普知识，内容包括草本佳丽、木本花卉、绿林漫游、水中芳菲等。

详细的介绍了高血脂病症的常识、预防与自我保健、中医调理与康复、日常生活宜忌以及高血脂病的防治误区等内容，让您从多方面了解高血脂，对日常预防和病后治疗都有很好的指导作用。

日本是世界人均期望寿命最长的国家之一。近年来日本的抗癌专家们对日常生活中常用的食物进行了深入研究，发现有的食物能够直接打击机体内的癌细胞，有的食物能够消灭可能致癌的细菌、病毒，有的食物可以大幅度地提高药物的功效，有的食物可提高人体的免疫力。本书精选日本抗癌专家经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物以及日本民间广为认同的35项防癌抗癌小知识，指导读者用科学的方法安排我们每天的饮食，从而达到防癌抗癌的目的，帮助人们实现健康长寿的愿望。本书适于所有热爱自己和家人健康的人们以及基层营养工作者阅读参考。

一具诡异尸体，引出外逃贪官黄哲踪迹。中国警官循迹辑拿，意外发现R国热带原始丛书深处，有一个专门以猎杀“人兽”设赌谋财、名为JHC的秘密营地；黄哲及其秘书已沦为“人兽”，在国际刑警组织和R国警方的协助下，警官郑长城设法打入JHC，历经艰难险阻九死一生，与中国追逃小组和R国警方里应外合，捣毁杀人魔窟，解救众多“人兽”，并成功辑拿黄哲回国受审。小说以生动传神之笔，表现了中国警官的大智大勇、大情大义、在爱大恨、大悲大喜，而大起大落、大开大阖、跌宕起伏、千徊百转的事情节，幽秘诡谲的丛林险境，神奇智慧的侦破手段，摇曳多姿的异国社会生活画面，均构成这部小说巨大的阅读欣赏魅力、情感冲击力量和智性张力。

【女强，轻松文】她，21世纪的特种人员，拥有异于常人的超能力，万事万物皆在她掌握之内。他，千年前的冷血王爷，身怀无人能及的绝世魔功，国仇家恨剪不断理还乱。在一次特殊的任务中，她跨越千年与他狭路相逢，从此命运被改写，先后卷进阴谋重重的宫延纷争和疑团甚深的江湖仇杀之内。面对无情的杀戮与斗争，她手握长剑，喋血奋战，越战越强，在人狼混居的古代，闯出一番丰功伟业，绽放最野性迷人的姿态。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

穷尽一生的时间寻你，都寻不到，因为，我一直没有回头。错肩的刹那，是日日夜夜、分分秒秒抓扯着我心灵与肉体的噬痛。其实也就是个娓娓讲述失去与得到的故事。情节虚构，切勿模仿

古老的精灵牢房最深处，是一座由冰玉雕堆砌而成的绿色城堡，那个城堡只为一个犯人存在，他便是兽灵杀手——月影沙华。他并没有认罪，但是却在四族公审大会上，被所有陪审员投票认定有罪。从此，他便被关押在了那个看似美轮美奂，实则风尘肮脏的城堡之中……

不同的环境，造就不同的心态。心态在于随时变化，人要随时调整心态。今天的态度，决定明天的成功。

一个少年，家族是傲视整个大陆的顶尖势力。不需要任何努力付出，只要按着家族长辈铺好的路喘着气走下去就可以。他，却性格叛逆，不愿依靠自己家族的名声，想要靠自己的双手，成就一番伟业。就这样一个在长辈看来大逆不道的人，是什么原因让他狠下心，毅然决然的选择了离家远行？在面对到处充满危险的修真世界，没有了家族庇护的情况又该如何生存？

人生中最大的悲剧是碌碌无为、成功像陌路者一样一次次与自己失之交臂。有人叹气发牢骚，但是我们反思过自己吗？成功者有成功的法则，失败者有失败的借口。一本书蕴涵着深刻的生活智慧和人生哲理，阅读本书，读者可以从中汲取智慧，培养处世能力，获得成功人生启迪。

万魔天尊苏醒之日，就是世界末日之时。只有希望晶石才能阻止这一切......

在这个故事中，啤酒女厉冰冰只是一个符号，一个代表着年轻女孩子的符号。她不特指某个人，但她的遭遇，却是每个年轻的女孩子都有可能遇上的。在我们今天这个面临着重大变革的社会里，我们的人生也在变革，我们的际遇也在变革，一切的一切，都瞬息万变，看准方向，走好脚下的路，才是万全之策。