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本书共10章，包括：排毒先识毒、职场排毒、生活排毒、饮食排毒、运动排毒、对症排毒、精神排毒、传统排毒等。

本书以食品安全全程控制的理念为指针，对食品从田间地头到餐桌整个过程的各个环节可能涉及的各种危害因素进行了系统和详细的分析，提出了相应的检测方法、控制措施和解决办法，并针对一些食品安全事故进行了阐述和个案分析。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

“姐，我替你去看了，殷少跟传闻的不一样，帅气温柔，也很…绅士！”“哥，华家大小姐我见了，清纯柔美，像是乖乖女，应该是你喜欢的类型！”他，神秘诡谲，传言俊美如斯，富可敌国，却身残心缺，以致个性孤僻，年过三十未婚!她，华家大小姐，貌美如花，却声名狼藉，年近二八，无人敢娶剩女一枚。一段乌龙的相亲，一段错位的姻缘，自此拉开帷幕；某日，接连三天，她便被折磨得死去火来、当场发飙：“你个骗子，够了没？你不是个残废吗？”她妹妹眼睛瞎了，他哪里温柔？哪里绅士？根本就是一头吃人不吐骨头的狼！她哪里是被坑，简直是被坑死了！

“小玥，你是我的第一个徒弟，你想要什么，为师都会尽力满足你。”“我要学最顶尖的技术！”“我教你。”“我经常会闯祸！”“我罩着你。”“我要上天入地做救援！”“我带你。”“师父，我，我还想要你的心上人。”“我给……我灭了你！”

20世纪80年代以来，世界上两个最大的发展中国家——中国和印度都进行了一场力度空前的经济改革，这一改革的结果是导致了二战以来世界经济史上意义重大的事件——世界上人口最多的两个大国同时出现经济的高速增长，并对世界经济格局产生着重要的影响。

我不是萝莉，也不是女神，在美女云集的剑桥校园中，我就是颗不起眼的尘埃。我不是丑小鸭，也不想当白天鹅，可没想到有一天会吸引众“王子”们纷纷拜倒在我裙下。是走了狗屎运？有可能；还是天生就这么好命？看着不像。当纠结却又甜蜜的爱恋结束，当和王子走进婚姻殿堂以后，我才发现，这根本不是结束，一切才刚刚开始......不想哗众取宠，不想无病呻吟，不想为码字而码字。只是想，静静得还原生活的本来面目。不忘初心，方得始终。给一份支持呗。

道门弟子秦重道法初成，下山历练，三千繁华，一步红尘，

自从柳苏开始执行任务以来，她一直以为自己是正义的使者，已维护位面稳定为己任，直到有一天，知道真相的她泪落了下来QAQ某系统：“亲爱哒加油噢，主角们可是在时刻准备拍死你哟~”柳苏：“我好想拍死你！”这是一个真善美（什么鬼！）的姑娘，以成为正义使者为目标，后来发现自己变成了主角升级收宝必刷的反派boss，最后的最后，她发现自己果然还是太天真了！PS:新人新书求收藏求推荐求长评！觉得哪里有问题可以到书评区提意见，我会一一改正的。

她的脑海常常浮现，我的爱情是否很廉价？为什么我得不到幸福呢？

出身好地位高又如何，可惜她从出生就注定是配角。因为她有着史上最具有杀伤力的笑声，它一出现，就成功秒杀了世人。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

诅咒，唤灵，炼体，鬼术，这是一个巫、妖崛起的时代，死亡并非终结，生存永无止境！一个白发少年，死而复生，得九婴之体，从此踏上了坎坷的巅峰之路！感谢阅文书评团提供书评支持！