长寿就这么简单目录

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

一个无名的诅咒，修仙界再无灵石，灵谷于是代替灵石，成为修仙界的货币。农学院毕业的叶星辰穿越重生，进入灵植堂后，从此修仙界多了灵谷种植之父。别人的灵田亩产量一千斤，叶星辰的灵田亩产量两千斤。别人的灵谷品质低下味道差，叶星辰的灵谷品质极品还能炼体。别人的灵田还用奴隶播种，叶星辰的灵田早已经步入了机械化时代。杂交技术，嫁接技术，转基因技术，各种稀奇古怪的灵植不断地出现在修仙界。叶星辰的目标是——成为修仙界的袁隆平。===============================================================ps：每天中午12点和晚上8点更新，不定期加更

一位普通作家，文笔略好，经常在磨铁中文网首页被强推。在现实生活中，他就是一个谁都可以欺负的普通学生。突然有一天，这位作家惊奇地发现，自己写的小说都变成了现实。于是，他开始撰写了一部新的小说，将周围所有的人，都论为自己手中的傀儡，享受着属于自己的世界。

莫风性格软弱，被爱人抛弃，情敌凌辱，惨死后，异世界强者血屠林群重生，附身。装比打脸，利用镜像矿石，将欺辱莫风的莫飞和家族族长搞垮。

每天早上醒来，杨冲都要面对一个完全陌生的世界。因为被大魂穿系统所绑定，他被设定成一个必须每天穿越到不同物种身上的灵魂。有时候是电车之狼，有时候是美国总统，有时候是吸血蝙蝠，有时候甚至是一棵树。他的活动范围不仅仅局限在地球。这一次，他变成了《西游记》中的蜘蛛精。而系统任务居然是：“跟唐僧上床”……

云流苏下士，不接受BOSS的求婚完全可以，但是蓄意刁难就不对了。邀请不到嘉宾就不结婚什么的，当然也没问题，但是请你先看看自己邀请的都是些什么人！伴郎邀请蓝颜知己，这很好，但是你确定这位“黑印”的领袖不会被当场击杀，或者他直接干掉军委所有成员一统联盟？伴娘选择闺蜜，这也可以理解，但是你别忘了，她已经嫁人了！嫁的还是你家BOSS的头号通缉犯。至于挑选红月谷第一空域师做司仪，理由竟然是她给的红包一定很值钱！相信我，你能找到她更值钱。伴郎的人选BOSS心里有数，绝对不可能是你昔日的顶头上司，理由可以参考蓝颜知己。还有精神分裂的昔日同窗，没一个正常的同事……BOSS说，别闹！

大学生短期支教效果调查——以西部阳光行动为例、北京市“非典”后遗症患者生活现状调查报告——以非因工病患为主、5.12地震灾区过渡安置点居民生存现状调查——以四川省第一个安置板房社区都江堰“幸福家园”为、北京市汽南社区居家养老服务调查报告、民工子弟小学学生心理状况调查报告——以朝阳区第一个流动儿童之家光明小学为例、近视手术安全吗？——准分子激光近视矫正手术安全性调查、“高楼林立，何以为家”——高房价背景下北京无房户住房情况调查……

一个意外，到了神奇宝贝的世界。超梦，洛奇亚，凤王，帕鲁奇亚，迪亚鲁加，裂空座，阿尔宙斯，带领着各种神兽挑战联盟总冠军的宝座人生不能重来，每天都是现场直播，他的成功之路到底会怎样的坎坷火箭队，火岩队，水舰队，会不会对他产生什么阻碍？成功之路，正在路上。。。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

努力隐藏自己，奈何天不遂人愿，只好接受命运，加入宅斗行业。身份地位的悬殊，使得无所谓的她终于想起了现代一切，曾经暗恋的人出现，如何再续前缘，百转千回，最后的那个陪着自己的人会是谁？

“丫头，过来”某男带有诱拐味道的朝某女勾了勾手“唔，干嘛？”某女一脸嫌弃的看着某男“过来”面对某男声音的极度诱惑，某女的小PP极不情愿的往旁边挪了挪。“唔！”某女惊愕的看着面前突然放大了的脸“丫头没人告诉你接吻时要闭眼么”某男带有诱惑力的声音让某女乖乖的闭上了眼，某男勾起了嘴角，妖媚到不要不要的！